冬季食汤正应时

冬季食汤正应时
排骨汤——抗衰老，60岁的人是人体微循环由盛到衰的转折期，正需要汤中一种特殊的脂肪酸，所以常喝排骨汤有益。
鱼汤——可以治疗肺呼吸道炎症、预防哮喘，对儿童哮喘病最为有效。
猪蹄汤——不宜常吃，食用时应放青菜。
鸡汤——能抗感冒，汤中的特殊养分，可加快咽喉部及支气管膜的血液循环、及时清除呼吸道病菌。汤中可放一些海带、香菇。
牛肉汤——汤中应BB霜排名非常好download free好用增高的方法护肤怎么瘦腰面膜哪种眼霜去皱效果好去皱周公解梦破解红血丝晚霜哪个好评价bbshuang霜有效敏感肌肤的护肤品推荐好用瘦身推荐放番茄，可以增加汤中番茄红素的含量，而且果酸能嫩化牛肉纤维，使肉质更鲜美。
注意：以上各种汤应选择上午、中午食用。

好，立即使用！

花旗参炖乌鸡


食材：1200g乌鸡、适量生姜、适量花旗参、20g红枣、15g枸杞、10g黄花、20g干山药片


做法：1)乌鸡斩成小块，过沸水氽烫至刚断生后捞出，滤干水分2)将鸡肉分小块置于炖盅中，加入洋参、姜片及其它汤料，注意分配均匀3)盅内加入清水4)盖上盖子，放入已注水的蒸锅中5)盖上锅盖，炖4小时以上

大蒜猪肚汤

食材：300g新鲜熟猪肚、50g大蒜、适量生姜、适量盐、适量胡椒粉

做法：1)熟猪肚切宽条（生猪肚的话需要另外仔细加工下）2)大蒜剥皮备用3)砂锅加水，放入猪肚，姜片大火烧开后小火炖制30分钟4)30分钟后加如蒜瓣再煮20分钟，然后加少许精盐煮开后即可停火，出锅。盛碗后洒入小葱或香菜都可

   当年下乡常喝汤
   北安喝到建三江
   只为伴馍填饱肚
   手捧大腕泪汪汪

   今天大家再喝汤
   鸡鱼猪蹄太平常
   科学营养重保健
   晚年滋润求健康

谢谢“冰花.版主”推荐的两道保健汤。

谢谢“贵宾四.组合”沧桑网友的关注。

谢谢“贵宾四.组合”逊克牧马人网友的保健诗。