每日一方

战友们大家好，年纪大了，身体越来越不好。从今天开始，开心时刻栏目为大家每天分享一个养生保健的小方子，经济实惠，简单易学。希望大家喜欢！

群里的家人们大家好！
       今天给大家分享一个消暑清热，生津养阴，肠胃舒适的食补方【洋参冬瓜汤】
[用料]: 西洋参5克，冬瓜300克，薏苡仁30克，白糖适量。
[做法]: 冬瓜去皮和瓤，洗净切条；薏苡仁加入适量的水和西洋参一同先煮，米熟以后加冬瓜条共煮，冬瓜熟烂时加入白糖即成。

每日一方不错，好学、方便。点赞1

每日一方好、有益。点赞！

春草兰花 发表于 2024-5-14 17:36
每日一方不错，好学、方便。点赞1

谢谢春草兰花的关注和点评。

冬妮娅 发表于 2024-5-14 18:39
每日一方好、有益。点赞！

谢谢冬妮娅的关注和点评。

      好帖子，十分关注。

点赞了！

又是中医药方，挺实用的。

雨加雪 发表于 2024-5-14 20:00
好帖子，十分关注。

谢谢雨加雪版主的关注和点评。

农场章文 发表于 2024-5-15 08:34
点赞了！

谢谢章文版主的关注和点评。

宜里农场董建国 发表于 2024-5-15 12:22
又是中医药方，挺实用的。

谢谢建国的关注和点评。

第二方
朋友们大家好！
今天给大家分享的小方子：
春天季节，咳嗽哮喘高发季节，大家可以去尝试一下
选枇杷叶15克，川贝1.5克，杏仁6克，陈皮6克，研成末水送服，每次服三到六克，坚持喝3-5天可明显改善。

我来也 发表于 2024-5-15 15:18
第二方
朋友们大家好！
今天给大家分享的小方子：

每日一方办的不错，坚持。支持、点赞！

哈哈，又改路子了。不错，点赞。

我来也 发表于 2024-5-15 15:18
第二方
朋友们大家好！
今天给大家分享的小方子：

小方子不错简单易操作，学习了。

简单易操作，学习了。

边疆红 发表于 2024-5-15 15:44
哈哈，又改路子了。不错，点赞。

谢谢老战友的关注和点评，我们都老了，推荐几个养生小方子帮助大家调节一下身体。

大雁 发表于 2024-5-15 20:04
简单易操作，学习了。

谢谢大雁的关注和点评。祝安好！

每日一方（三）

朋友们大家好！今天给大家分享一个日常补气血的方子


【芝麻红枣茶】
材料：黑芝麻10g，红枣5颗，冰糖适量。
做法：将红枣洗净，黑芝麻整理干净，两者和冰糖一同放入杯中，冲入热开水闷 10分钟即可饮用。
功效：补血明目，润肠通便。适用于倦怠乏力，失眠，便秘等症状。

每日一方（四）

家人们大家好:
今日分享通脉化瘀方（心脑血管疾 病）：丹参100克  西洋参、三七、山楂、瓜蒌、天麻、何首乌、各50克  研磨，早一次晚一次，每次6-8克。

每日一方（五）


枸杞大白菜
材料/大白菜500克,枸杞20克，盐5克，味精3克，素上汤适量，水淀粉15克。做法/1.将大白菜洗净切开;枸杞入清水中浸泡后洗净。2.锅中倒入素上汤煮开，放入大白菜煮至软，捞出放入盘中。3.汤中放入枸杞,加盐、味精调味，用水淀粉勾芡，淋入油，浇在大白菜上即成。功能效用/大白菜能延缓机体对葡萄糖的吸收,能够平稳血糖。

我来也 发表于 2024-5-16 21:23
每日一方（三）

朋友们大家好！今天给大家分享一个日常补气血的方子

这个方不错，简单实用。

我来也 发表于 2024-5-17 20:23
每日一方（四）

家人们大家好:

好方子学习了。

我来也 发表于 2024-5-17 20:27
每日一方（五）

方子不错，素上汤是什么汤？

我来也 发表于 2024-5-17 20:27
每日一方（五）

这个方子好，能够平衡血糖。

我来也 发表于 2024-5-16 21:23
每日一方（三）

朋友们大家好！今天给大家分享一个日常补气血的方子

当茶饮不错，有冰糖我喝不了。哈哈哈！

我来也 发表于 2024-5-17 20:23
每日一方（四）

家人们大家好:

方子不错，可惜好药材不好抓。

我来也 发表于 2024-5-17 20:27
每日一方（五）

每日一方办的不错，小方子简单实用。

春草兰花 发表于 2024-5-18 12:27
这个方不错，简单实用。

谢谢春草兰花的关注和点评。

边疆红 发表于 2024-5-18 12:35
当茶饮不错，有冰糖我喝不了。哈哈哈！

谢谢老战友的关注和点评。

冬妮娅 发表于 2024-5-19 16:59
每日一方办的不错，小方子简单实用。

谢谢冬妮娅的关注和点评。

每日一方（六）


【蚊虫咬伤】（红肿、 痒）

可选用大蒜、 生姜擦或用醋、 牙膏、盐水、 香烟灰加水调匀涂， 均可立即见效止痒、 解毒消肿。

每日一方（七）
今天给大家分享一个养血滋阴，适合于体倦乏力、身体疲劳食补方

【巴戟天蒸鸡】
[用料]: 巴戟天、党参、淮山药各30克，老母鸡1只，姜片、蜀椒、食用盐、鸡精适量。
[做法]: 将鸡剁碎成块，放进开水锅烫3分钟捞起来，清洗血沫，装进瓷煲内，添加葱、姜、食用盐、蜀椒、鸡精，再添加巴戟天、党参、淮山药，盖好瓷煲盖，上笼蒸3钟头即可。

我来也 发表于 2024-5-19 17:12
每日一方（六）

小方子不错，我最爱招蚊子了。

我来也 发表于 2024-5-19 17:14
每日一方（七）
今天给大家分享一个养血滋阴，适合于体倦乏力、身体疲劳食补方

方子不错，可惜中草药不好弄。

边疆红 发表于 2024-5-19 20:35
方子不错，可惜中草药不好弄。

谢谢边疆红战友的关注和点评。

每日一方（八）
今日分享——【桂圆百合汤】
【用料】干桂圆100克、百合50克、白糖适量；
【做法】1、百合去皮，在清水中泡20分钟，再放入沸水中氽（漂浮）一下，即刻捞入凉水中，待冷却后沥干；2、将百合与干桂圆放入碗内，加白糖及少量清水，隔水蒸大约20分钟。
【功效】桂圆自古为“养神佳品”，百合偏凉并不寒，搭配桂圆润肺止咳。桂圆百合汤味美，适合烦躁不安、肺热咳嗽和气色不佳人群。

每日一方（九）

今日小知识—科学运动，告别骨质疏松
骨质疏松、心血管、糖尿一起威胁中老年人的健康。
中老年人性激素分泌减少，刺激了破骨细胞的同时，抑制了成骨细胞，造成骨量减少。
其次，衰老过程中会出现营养吸收能力下降，器官功能衰退等现象，导致维生素D缺乏，慢性的负钙平衡等等，也可导致骨量及骨质的下降。
有研究表明，运动能有效防治骨质疏松，但运动预防骨质疏松不能操之过急，可循序渐进地进行。

我来也 发表于 2024-5-19 17:12
每日一方（六）

蚊虫咬伤小药方不错，简单实用。

我来也 发表于 2024-5-31 15:57
每日一方（八）
今日分享——【桂圆百合汤】
【用料】干桂圆100克、百合50克、白糖适量；

桂圆百合汤不错，收藏了。

春草兰花 发表于 2024-5-31 17:04
桂圆百合汤不错，收藏了。

谢谢春草兰花的关注和点评。

家人们今日栏目药方分享，自行收藏吧
1、糖尿病患者，经常频繁发作尿路感染：中药制剂的三金片，按说明书服用，对治疗尿路感染效果就非常好。
2、出现尿痛的情况，那在严重的尿血的也有，或者是下腹部疼痛：用车前子10克煮水，一副的量，一天一副，送服三金片，按说明书服用。
3、高血压：安宫降压丸，按说明书服用。
4、糖尿病：止渴养阴胶囊，按说明书服用。
5、胖人血糖用双胍，瘦人不足用磺脲：第一句，胖人血糖用双胍，也就是说糖尿病患者，体制偏胖的，那你就比较适合用二甲双胍。双胍类的降糖药，它是通过抑制糖的吸收，来控制血糖的。同时二甲双胍，还有降血脂的作用。正好适合体型偏胖，又同时伴有高血脂，或者高血压的糖尿病人用，既有助于控制血糖，又能辅助降低血脂。第二句，瘦人不足用磺脲。意思就是体型偏瘦的糖尿病患者，胰岛素分泌不足，就可以用磺脲类降糖药。比如格列比嗪，格列齐特，还有格列本脲，也是就是我们刚才说的优降糖。

今日养生小知识—低血压
在日常生活里，当蹲久了、坐久了突然起来，甚至早上起床太快的时候，很多人都会觉得头晕，甚至是眼前一黑。
大多数时候这只是一种生理现象，专业上叫「体位性低血压」。
低血压可表现为各种虚弱证候，多称之为“眩晕”“虚损”等

每日一方（10）
今日药方分享
【止咳平喘方】

陈皮、半夏、茯苓、甘草、炒白术各15克，三碗水煮剩一碗水，两碗水煮剩一碗水，一碗水煮剩半碗水，两碗半水混在一起分成三份，早中晚服用。

边疆红 发表于 2024-5-19 20:33
小方子不错，我最爱招蚊子了。

谢谢边疆红战友的关注和点评。

我来也 发表于 2024-6-1 21:01
家人们今日栏目药方分享，自行收藏吧
1、糖尿病患者，经常频繁发作尿路感染：中药制剂的三金片，按说明书 ...

谢谢版主我来也的介绍。

我来也 发表于 2024-6-1 21:06
每日一方（10）
今日药方分享
【止咳平喘方】

小药方不错，收藏了。

我来也 发表于 2024-5-19 17:14
每日一方（七）
今天给大家分享一个养血滋阴，适合于体倦乏力、身体疲劳食补方

食疗方不错，收藏了。

好久没上网了，我来也版主又出新节目了，每日一方真不错。

我来也 发表于 2024-5-16 21:23
每日一方（三）

朋友们大家好！今天给大家分享一个日常补气血的方子

小方子真不错，收藏了。