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大鹏影视专稿441 守住健康
“明天有活动，参观哈高科大豆营养品有限公司，谁能去？现在报名。”2012年3月14日，18组在花园社区排练节目，组长刘俊秀插空征求大家意见。 不巧18组的成员多数都有事，或照顾家中病人，或在老年大学上课，脱不开身。 对这类社会活动，由于本人身体原因，凡可去可不去的，一般不去。但组长点到“刘书芳”，她犹豫片刻，还是点点头。她的身体比我更不好，她都报名了，组长点到我，我便也报名了。 3月15日早8时，在南岗展览馆家乐福左侧乘大客车等人时，忽然想到，偶尔看组长给我的18组会员表中登记的身份证号，明天3月16日是刘书芳的生日。不知她能不能来，在车上给她发了个短信：“平淡的故事要用一生讲完，内心的平安那才是永远。祝书芳生日快乐！”刚发完，刘书芳和刘俊秀以及18组的赵桂兰、何银花、逯艳、李国华、朱巍便上了车。 乘车一路观光，一路歌声，联谊会28组，2组和18组的52位荒友便来到了哈高科大豆营养品有限公司。 全国资深老年健康专家张韬玉教授为大家作保健知识的报告。 我一向对病理没什么研究，听骨骼啊，钙啊这些药名和术语也是一头雾水。幸好随我去的老伴儿认真记了一些。回来大概整理一遍，张教授主要讲的意思是：人到老年，三件事最重要：保养，补养，调养。人的矿物质、胶原蛋白缺乏对身体是有害的。胶原蛋白加钙解决骨头问题。老年容易出现的问题是硬组织（例如牙齿）软化；软组织（例如血管）硬化。老年缺钙骨质疏松会导致骨质增生。钙流失，钙迁移，钙移位，钙泛滥是损害健康的主要问题。高科大豆营养品有限公司生产的系列磷脂、氨基酸补养品能有效地增加细胞膜。钙含量：无机钙，吸收率20%，有机钙吸收率30%，巨能钙吸收率60%，牛乳钙吸收率100%。获取健康，就要讲科学，不盲从。正常的保养，科学的补养，及时地调养，是晚年幸福的保障。一定要走出误区，有条件就要补充一些大豆营养品。只要我们坚持经常洗澡，吃鸡蛋，喝牛奶，晒太阳，保证钙质的吸收，才能获得健康。 健康的六大原则是1.饮食是基础，2.运动是条件，3.心情是根本，4.药物是选择，5.睡眠是灵魂，6.养骨是关键。 投影仪打出最后这六条我终于彻底明白了，便用相机拍了下来。 课后自然是厂家推销补养品。哈高科是正庄企业，是上市公司，当年我还是哈高科的股民咧。哈高科股票帮我赚了不少钱，当然要买一些。 坐在我旁边的刘书芳看自己的手机，突然说：“你给我发的信息？你怎么知道明天是我的生日？我都忘了。”我说：“18组会员表有每一人的出生日。”“每一人你都发信息祝生日快乐吗？”“我又不是大老板，不会专门记每一人的生日。碰巧赶上我偶尔看登记表看到了你的生日，也不算特意。” 更巧的是，健康讲座活动的尾声，有一个抽奖活动。仅有三名中奖者便有刘书芳！大家热烈鼓掌，不是因为这四小袋豆奶粉的奖品有多么贵重，而是为刘书芳的幸运而高兴。因为食品反应强烈，刘书芳从不到饭店吃饭。刘俊秀想为她办生日聚餐的要求也被刘书芳取消了。但大家的掌声和荒友们期盼她早日康复的祝福便是最美好、最真诚的生日礼物。 刘书芳说：“听了张教授的讲课，再次坚定了我战胜病魔的信心。参加知青联谊会和十八组以及哈尔滨北大荒知青网的活动，丰富和活跃了我的精神，愉悦了我的心情，我感觉我的身体状况明显地好转。今后的岁月，我们知青重要的事情就是：守住健康。”
2012年3月15日大鹏摄影报道
18组刘书芳和组长刘俊秀
全国资深老年健康专家张韬玉教授为大家作保健知识报告
祝贺刘书芳获奖
祝贺刘书芳获奖
18组成员合影
2组成员合影
28组成员合影
2组成员合影
18组成员合影
李再林和大鹏合影
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