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这些茶很多时候你都喝错了

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望山 发表于 2015-9-19 15:50 | 显示全部楼层 |阅读模式
                    这些茶很多时候你都喝错了   


  [导读]秋季干燥,很多人喜欢喝枸杞茶、玫瑰花茶等茶饮来养生,但不同茶饮性味不同,不能“千篇一律”地喝。《生命时报》为此特邀专家总结出喝茶养生中常见的误区,并有针对性的给出指导。
  受访专家
  中国中医科学院研究生院教授 杨力
  原国家茶叶质量监督检验中心教授级高级工程师 沈红
  菊花 菊花放越多茶越“败火”?
  菊花因其味甘苦,性微寒,故有散风清热、清肝明目等作用,很多“上了火”的人都喜欢喝些菊花茶来“败火”。
  专家建议:脾虚、胃寒的人不宜喝,且菊花有降压的作用,血压正常和血压偏低的人,不宜每天饮用,喝的话每次也不要超过3朵。
  胖大海 胖大海可以天天喝?
  很多人嗓子哑了,首先想到的就是泡杯胖大海喝一喝。中医认为,胖大海性寒味甘,可利咽开音。但是胖大海属凉性,脾胃虚寒、腹泻者不宜喝。
  专家建议:胖大海不是常备饮品,要喝之有度,喝上两三天,症状好转后就不要再喝了。若症状没有减轻,也要停几天再喝。过多摄入胖大海会引起血糖升高,糖尿病患者慎喝。
  枸杞 喝枸杞水能护眼?
  枸杞中胡萝卜素、玉米黄素含量丰富,被誉为“明眼子”。但是专家提醒,玉米黄素不溶于水,光是简单的冲泡很难将枸杞中的营养物质“引出”。
  专家建议:做饭时,不妨把枸杞作为配料,放入粥、菜肴中,并嚼烂吃进去。爱喝枸杞水的人,不要“光泡不吃”。体质偏热的人不宜多吃。
  柠檬 柠檬水最能补维生素C?
  鲜柠檬中含有维生素C和类黄酮等物质,高血压、心血管疾病的人长期饮用,对身体有益。但鲜柠檬切成薄片,一杯里只放一两片,想光靠喝柠檬水补足维生素C是比较难的。
  其实,《本草纲目》中记载:“柠檬具有生津、止渴、祛暑等功效。”它能有效刺激胃酸分泌,增加食欲,帮助消化。
  专家建议:最好选用鲜柠檬而不是干柠檬,温水冲泡,营养物质保存的比较多。肠胃不好的人常喝会泛酸,建议饭后喝或少喝。
  玫瑰花 玫瑰花茶喝了能养颜?
  玫瑰花中含有芳香的醇、酚和含香精的油脂等300多种化学成分,其气味可舒缓压力、放松心情,对调养气色有好处。
  专家认为,目前泡水的通常是干花瓣,经过日晒,营养物质有一定流失,不能像网上传的那样给皮肤直接提供营养。
  专家建议:用新鲜的玫瑰花瓣冲泡,口感更好。另外,玫瑰花茶能够活血化瘀,经期血量多的女性要少喝。

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拂晓 发表于 2015-9-19 17:18 | 显示全部楼层
谢谢介绍,拜读了。
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 楼主| 望山 发表于 2015-9-19 17:20 | 显示全部楼层
拂晓 发表于 2015-9-19 17:18
谢谢介绍,拜读了。

谢谢欣赏!
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向东 发表于 2015-9-19 17:23 | 显示全部楼层
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 楼主| 望山 发表于 2015-9-19 17:25 | 显示全部楼层
向东 发表于 2015-9-19 17:23
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谢谢一贯的关注!
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冰花 发表于 2015-9-19 18:15 | 显示全部楼层
喝茶有讲究,要根据自己体质喝,虽然早就知道,但是望山讲得更明白,多谢了。
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 楼主| 望山 发表于 2015-9-20 04:58 | 显示全部楼层
冰花 发表于 2015-9-19 18:15
喝茶有讲究,要根据自己体质喝,虽然早就知道,但是望山讲得更明白,多谢了。

欢迎欣赏!
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