健康饮食

认为蔬菜、水果都有自己的生长规律，违反“规律”人工调节、促长出来的东西隐患重重。比如西红杮，正常应该生长、成熟在夏季，若环境温度低于15℃就不能正常开花结果。假如想一年四季都吃上西红杮，只能使用人工合成的生长激素如番茄灵等“刺激”它们，为了使青番茄早日变红，又必须使用化学药剂乙烯利等催熟。虽然按照国家规定，这些药物都被许可使用，但这样长出来的西红杮，和顺应季节正常生长的西红杮有很大不同，如无籽、畸形果多等。

　　有专家指出，一些反季节蔬果的种植过程中，最多要用到十几种激素，比如细胞分裂素、生长素、生根素、抑制素、膨大素、催红素等。这样长出的蔬菜、水果，不但味道不好，营养价值也低，有研究表明，反季节蔬菜的营养价值比正常应季生产的蔬菜低30%左右。但最大隐患还是激素残留，对正处于生长发育期的孩子危害更为严重，经常进食此类蔬果，可使孩子发育异常、早熟，影响终身健康。反季节蔬果的生产，要比正常季节生产使用农药更多，由于环境条件，比如光照不足、缺少雨水冲刷等，农药更不易分解，更易残留，而激素残留甚至比农药残留的危害还大。这一派专家主张，人们对反季节蔬果应持慎重态度，最好是不要吃，尤其不要给孩子吃。
　　一种蔬果是否当季，要考虑地域影响。比如冬瓜、豇豆、辣椒，虽然冬天的北方，只能在大棚里生产，属反季节蔬菜，但在海南、广西等热带地区，它们却是大田生产的当季时令蔬菜。另外，现在随着技术进步，一些当季生产的蔬果可以一直储存到反季节出售，这样的蔬果也不应被视为“反季节”。

　　两派专家的说法似乎都不无道理。反季节蔬果能不能吃，和其他许多食品问题一样，又变成了一道需要消费者自己判断的选择题。一个问题是，很多消费者，尤其是自小生长在都市的年轻人，对哪个季节究竟出产哪些蔬菜、水果，哪些蔬果在一年中的什么时间属于应季，什么时间属于反季，完全缺乏概念。你可以根据下面图表进行选择。