兆麟公园学跳健身舞

      2013年7月5日早8点，知青联谊会组织各会员组学跳健身舞。7点半左右，知青联谊会副会长兼秘书长李素梅大姐就来到位于兆麟公园里《环保展馆》的广场上等候大家。

      大家陆续从四面八方来到场地，有100多人参加学习。李大姐首先进行学习健身舞动员，跳健身舞是知青运动会的一部分，根据知青年龄的特点，学习简单易掌握的健身舞。20组来了四名教练，她们认真教，大家认真学，强烈的太阳光下，大家斗志不减，脸晒红了，汗水顺着脸往下流，没有退却的。一直到学会为止。这就是知青精神！为他们鼓掌！喝彩！

各组会员围成圈听李大姐动员

李大姐学健身舞前进行动员

20组的两位健身舞教练和志愿者贾文蕴

网站超级版主平淡一生

三组人可没少来

一组组长毕玉兰大姐（穿绿体恤衫）

会员们在教练身后认真学

教练一个动作一个动作的教

三组会员认真学

看！这位做得很像样

男同志也不落后

三组陈忠礼做的不错

做得多整齐啊！

李大姐带头学

二组组长高汝兰

三组组长张幼宏

四组庞玉华

八组组长宋丽芬

十四组组长王翠琳

哈北网网站版主知青情结

三十三组组长黄春来

知青志愿者杜迎春

锻炼身体，益寿延年

    兆麟公园 知青学舞 热情高涨 学的认真 跳得起劲 录像摄影 忙个不停 特写镜头 展现当年 轻盈舞步 不减青春 快乐舞步 有益健康！

知青精神永远不老

看到这么多照片，真是太壮观了！太好了！各位报道辛苦了，向你们致敬！

       哈尔滨市上山下乡知识青年第二届运动会，我们举行了做广播操的项目，第三届运动会就改成跳广场舞。      
       跳舞有什么好处呢？每天持续跳舞30分钟或跳舞的时间（每次不少于10分钟）共有半小时，即会为身体带来莫大的益处，包括：
       1、强健骨骼，减低患上骨质疏松的机会。
       2、增强心肺功能、促进血液循环。
       3、减少患冠心病、高血压、糖尿病、大肠癌的机会。
       4、增加关节的灵活性和柔软度，减少受伤的机会。
       5、消耗热量，维持适当的体重。
       6、在乐韵声中翩翩起舞，有助消除压力，促进身心的健康。
       7、与家人一起参与，可增进感情。
       8、与朋友共舞，有助扩阔生活圈子。
       我要积极参加，主要是减肥。

文蕴 发表于 2013-7-6 08:10
哈尔滨市上山下乡知识青年第二届运动会，我们举行了做广播操的项目，第三届运动会就改成跳广场舞。 ...

       文蕴姐说了那么多跳舞的好处，说得真是对极啦。随着音乐起舞还可以愉悦心情，保持舞蹈姿势能增强挺拔感，延缓衰老呢。

        让我们翩翩舞起，跳出健康，跳出快乐，跳出挺拔的姿态。为第三届知青运动会广场舞，跳出精彩。

健健康康，快快乐乐，过好每一天。

我们曾经年轻，如今更显当年！

教练教的认真









     知青战友学的仔细

沃土园丁 发表于 2013-7-5 17:46
十四组组长王翠琳

哈北网网站版主知青情结

沃土园丁辛苦了！联谊会知青在兆林公园学跳健身午时，天很晴、阳光很足，热的人们脸上直淌汗！沃土园丁忙前忙后，为了给大家拍好照片，顶着阳光照相一点也不在乎炎热。拍出很多美丽的照片，传到北青网上让广大知青网友欣赏到学午时的壮观景象！她这种精神，值得大家学习！