春季喝汤可提高免疫力 鸡汤是补肝的最好选择

春季喝汤可提高免疫力 鸡汤是补肝的最好选择
　　春季进补汤水可以提高免疫力、预防感冒，有增强体力、强壮身体的作用。五禽中，鸡应于肝，喝鸡汤滋养肝血，最能养肝
。如果想要增加汤的滋补功能，还可以加一些食补的药材，比如党参、沙参、枸杞、百合、怀山等。对气血虚的人而言，可以选用人参或者黄芪等来炖汤；而肝阴虚的人，则可以选用枸杞或海带为原料；如身体火气旺盛，可选择绿豆、海带、冬瓜、莲子等清火的药材。对年轻人来说，加入菠萝炖汤更加可口新鲜。冬瓜、丝瓜、萝卜、魔芋、番茄、紫菜、海带、绿豆芽等，也都是很好的炖汤辅料。
　此外，鱼肉和鸭肉也不错。推荐一些“绝配汤品”供大家选择，如鲫鱼炖护颈枕睫毛膏有效丰胸产品去皱最有效的增高药品牌怎么样才能瘦腰bb霜去皱眼霜排行榜晒后补水面膜排行榜好卸妆油推荐比较什么牌子的润唇膏好瘦腿去角质产品什么牌子好瘦身霜美白保湿面霜推荐评价豆腐、鲫鱼炖香菇、黄花鱼炖黄花菜、韭菜炖黄鳝、虫草老鸭汤、酸萝卜老鸭汤、莴笋老鸭汤等。