北方人补充维生素D正当时

北方人补充维生素D正当时

在冬天光照减弱、大家户外活动减少、皮肤暴露也很少，在上述因素的共同作用下，可能会导致维生素D缺乏，现在正是春暖花开、万物复苏、阳光普照，也是北方人补充维生素D的正当时。

维生素D作用1——促进人体对钙的吸收，如果没有维生素D、钙是不会有效吸收。

维生素D作用2——可以直接作用于骨骼，促进骨的健康代谢。

维生素D作用3——具有一定的调节神经肌肉功能和和增强免疫机制作用。

维生素D获取渠道1——外源性，可食用蘑菇、鱼肝油来摄取。[/si好用眼膜日霜中药增高丰胸治疗颈椎病的枕头效果好的增高药不错周易解梦隔离霜如何祛痘印补水蚕丝被精油有口臭怎么办非常好抗痘祛痘产品哪种好好怎样瘦腿最快最有效ze]

维生素D获取渠道2——内源性，人的皮肤含有维生素D的前体、经日照后变成维生素D，所以每天应进行30分钟的日照来储备。

适当补点维生素D，促进体内钙吸收。

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适当补点维生素D很有必要,现在正是春暖花开,补充维生素D正当时!

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