【于康】营养道、健康到

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       冬梅姐带给我们非常好的一段视频，，看后很受启发。
       高钾低纳，每天一斤绿叶菜，半个水果，二两菇类能满足人体一天所需的钾；每人一天所摄入的盐可以用啤酒瓶盖做计量，也就一平瓶盖，多了就会产生高纳，会使人得高血压症，进而引发其他疾病。
       北方人一定要改变盐（纳）的摄入量，严把病从口入关。