煎汤代水喝，补水又养身

　　“不能大量喝水？那我一天该喝多少水？”林女士问医生。陈主任解释说，如果觉得口干，当然是要喝水的，但不要一次一杯往下灌，而是小量分次慢慢喝。另外，还可以考虑以茶代水喝。

　　(1) 阳虚质者可以喝一些普洱茶，或煎一些西洋参汤代水喝；

　　(2) 气虚质者就选择白术或党参煮汤代水喝；

　　(3)痰湿质者可用苡米或扁豆煮汤代水。

　　“煎汤代水喝，既补水又养身，比如普洱茶是熟茶，具有养胃暖胃的功效的，对于阳虚、胃肠不好的人，非常适用，而扁豆具有祛湿的功效，download free润肤薰衣草精油去痘印瘦腰申通快递查询单号去痘印快捷快递单号查询眼影丰胸产品排行榜比较眼霜排行榜去痘印保湿眼霜瘦腿BB霜排名面膜美容论坛瘦脸网购社区扁豆水对于痰湿体质的人就再适合不过了。最后专家提醒，像林女士这种饮水后明显出现胃部症状的人，首先还是要到医院来诊治，调理好以后再改变她的喝水方式。