二、去肝火——喝梨水

　　肝火：指肝炎亢盛的病理现象。由于肝失疏泄，气郁化火或肝热素盛所致。与情志激动过度也有一定关系。古人云：“暴怒伤肝，五志化火”，有些人心胸狭窄，沉郁寡欢，遇事心烦易怒，从而导致肝郁气滞而肝火上炎。中医常用龙胆草、夏枯草等药调治。

　　表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。

　　食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。

　　另外，肝火多由外界刺激引起，trading 4x好哪种丰胸产品效果好最好韵达快递查询单号眼影申通快递单号查询左旋邮政快递单号查询好用顺丰快递价格查询防晒瘦身霜排行榜品牌如何保养卵巢祛痘服饰论坛评价30岁用什么护肤品好所以调整情志、稳定情绪非常重要，焦躁情绪会火上浇油，保持心情舒畅有助于调节体内的火气。睡眠不够或是睡眠质量不好，也会造成肝火上升。