5大食疗方快速败“春火”

5大食疗方快速败“春火”喝莲子汤可败心火

春天来了，天也变暖和了，但是紧接着“春火”也旺了，在这样一个季节里，也要学会如何败“春火”。

　　一、去胃火——喝绿豆粥

　　胃火：指胃热炽盛化火的病变。由于饮食不节、嗜酒、过食肥甘辛辣厚味，形成“食积”，生热化“火”，以致胃火炽盛。表现为牙龈肿痛、口臭、嘈杂易饥、便秘等。

　　表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。

　　食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液forex expert advisor化妆水哪种减肥药效果好口碑什么减肥药比较好减肥什么好去角质眼角细纹排行榜网点分布毛孔眼膜什么牌子好bb霜怎样保养皮肤日霜虚拟主机有效的什么眼霜好用，再加入粳米、绿豆煮粥食之。

　　另外，要注意饮食清淡，高热量食物会提供火气，上火时不宜多吃水分低的食物，如油炸类、饼干、花生等坚果，改以蔬菜、清汤等低热量饮食为主。