《2025年绝版挂历》专为老年人公开，只发一次！

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李彪推荐

养肾防寒

养生原则：秋冬养阴、养肾防寒。注意锻炼：多散步、慢跑等，同时应注意保暖以防止呼吸道疾病的发生。饮食宜忌：合理进补可及时补充气血津液，多吃羊肉、鸡肉、甲鱼、核桃仁、大枣、龙眼肉、山药、莲子、百合、栗子等。以上食物均有补脾胃、温肾阳、健脾化痰、止咳补肺的功效。当然体质偏热、易上火的人士应注意缓补、少食为好。忌一切寒凉之物，如冰激凌、生冷食品。

真不错，欣赏了。

我来也 发表于 2024-12-26 19:08
真不错，欣赏了。

谢谢治平委员的欣赏。

学习一下

宜里农场董建国 发表于 2024-12-27 08:35
学习一下

谢谢建国的回复。