五律【二龙山体验健康游】

               五律
       【二龙山体验健康游】
           三面环山碧，
           湖平似镜明。
           林荫边上走，
           湖岸景中停。
           持仗徐行爽，
           强身体验轻。
           养生需管理，
           动静要平衡。
           

咋都是双杖呀？一天就都老了呀？

凤竹 发表于 2012-8-13 10:04
咋都是双杖呀？一天就都老了呀？

一种最新的大步走方式，来源于欧洲滑雪的启发，行走时大步，拖仗摆动双臂，达到最佳运动状态。是目前能量平衡，达到健康目的的最好办法。