大寒继续说三候

       刚刚说过小寒三候，眨眼间，又到了大寒时节。大寒，二十四节气的最后一个节气，也就是马上迎来又一个节气的轮回了。

宿鸟惊飞断雁号，独凭幽几静尘劳。 　　

风鸣北户霜威重，云压南山雪意高。 　

少睡始知茶效力，大寒须遣酒争豪。 　　

砚冰已合灯花老，犹对群书拥敝袍。

      一首古诗，把个大寒节气描述得淋漓尽致，在这里，恕我不再赘述了。那么，还是来继续学学节气知识“大寒三候”吧。
    大寒三侯：一候指鸡乳：孵小鸡。二候征鸟厉疾：鹰隼之类的征鸟，却正处于捕食能力极强的状态中，盘旋于空中到处寻找食物，以补充身体的能量抵御严寒。三候水泽腹坚：在一年的最后五天内，水域中的冰一直冻到水中央，且最结实、最厚。
    同时，我们更应该注意的是：大寒，是一年中最冷的节气，在严寒天气中，人体为了保持一定热量，必须增加体内糖、脂肪和蛋白质的分解，产生更多能量以满足机体需要，因此，必须多吃富含“能量”和维生素的食物。严寒也影响着人体泌尿系统，排尿增多，随尿排出的钠、钾、钙等无机盐也较多，还要多食用一些富含无机盐的食物，可适当增加动物内脏、瘦肉类、鱼类、蛋类等食物，也可以多吃甲鱼、海参、桂圆、栗子等温热滋补食品。韭菜、山药、黑木耳、芋头、红枣等都是温性食物，有温肾的作用。海虾、海参也有补肾的作用。在中医理论中，食有五色五味，五色中黑色走肾，五味中咸味走肾。因此要多吃黑色食物，口味可适当偏咸一点。
    朋友们，大家一定不可小觑养生知识，为保证身体健康而努力吧！

谢谢老妹，再论三候。辛苦了！春天已经不远了！祝全家顺意安康！

拜读

大家一定不可小觑养生知识，为保证身体健康而努力吧！

谢谢告知。

拜读学习，感谢介绍。

李再林 发表于 2018-1-20 05:57
谢谢老妹，再论三候。辛苦了！春天已经不远了！祝全家顺意安康！

谢大哥关爱，同样祝福嫂子身体越来越好。

向东 发表于 2018-1-20 07:55
拜读

谢谢支持，祝好。

雨加雪 发表于 2018-1-20 10:33

好美的图片，漂亮极了。

农场章文 发表于 2018-1-20 10:37
大家一定不可小觑养生知识，为保证身体健康而努力吧！

谢谢告知。

健康对我们来说，的确重要。