人到老年明白十点就会幸福
一：学会享受生活 不要舍不得，对自己好点。趁现在能行动，该走就走走，该玩就玩玩。不乱花钱，但该享受的一定要享受，吃点好的，喝点好的。 二：让儿女自己飞 儿孙自有儿孙福。子女们都已经长大，有自己对生活的理解。相信他们，理解他们。能帮就帮一把，不能也别添乱。 三：别被名利束缚 不去攀比生活，各家都有自己的生活方式。人比人，气死人。人到老年，我们更应该学会随波逐流，云淡风清，开心、健身，长寿比任何事情都重要。 四：别去自寻烦恼 人到老年，脑力和体力已经走下坡路。世界是年轻人的，现实就是这样，我们要学会知难而退，很多事情操太多心也无力改变，莫要影响了自己的情绪与健康。 五：依靠自己生活 靠别人不如靠自己，养老既是儿女的事儿更是自己的事儿。时代已经改变，养儿防老不如自己养老。存够生活的钱，存够养老院的钱，放心让儿女去外面闯。 六：结识新的朋友 结识新朋友，不忘老朋友。人变老后，活动范围有限。过去的老哥们儿、老姐们儿有可能不在附近，子女也不在身边。多结交身边的新朋友，慢慢就会变成老朋友，朋友多了话就多了，人也就不寂寞了。 七：每日坚持运动 有钱再快乐也买不到健康，钱是身外之物，健康却是实实在在。每日适量运动，保持健康生活方式，能延缓身体衰老，操持头脑清醒。身体好了，钱也就攒下了。 八：主动寻找快乐 幸福不是等来的，而是自己找出来的。找自己喜欢的事儿做，就能天天开心。千万不要把自己憋在家里，实在不行，关注一下我的老伴，看看别人是怎么开心生活的，不幸有时都是自己的想像。 九：保持充足睡眠 精神好，身体好。每日早睡早起，生活规律，没病没烦恼。少看手机，少玩电脑。精神好，思想压力小。 十：科学健康饮食 不瞎吃，不乱吃。吃得新颖，吃得健康。少喝酒，多吃菜。少吃肉，多吃素。不暴饮暴食，不要害怕浪费。每日三分饱，健康自来找。
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