千万别忘了往身体里的”银行“储蓄

                                千万别忘了往身体里的”银行“储蓄
       提到银行，大家再熟悉不过了，那是存钱取钱的地方。可身体里的“银行”你知道吗？
       在一次听中医专家讲座时，第一次听到了这种说法，觉得很新奇，原来指的是人身体里的一种脏器——肾。说肾是身体里的“银行”，那么它的重要性可想而知了。
        肾是先天之本，又是生命之源。在中医理论里，认为肾是一个极其重要又包涵多种功能的脏器。它的功能表现在三个方面：一主藏精（精相当于钱）包括先天之精和后天之精；二主水液代谢；三主纳气。肾产生多种激素，参与调解血压、造血等生理活动；参与维生素D的活化；调节体内酸碱平衡等。
        这么重要的脏器，要精心保护哦！这个“银行”也需要不断地储蓄，以备急用。
       大家都知道黑色入肾，那么我们平时就要多吃些黑色的食物：如，黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、黑色葡萄、桑葚······       
       此外晚九点烫脚健肾；
       每晚睡前按摩脚心（涌泉穴）对肾脏更有益，因为这个穴位是肾脏的反射区；
       手握空拳敲打腰窝处健肾；
       肾的开窍是耳，经常做耳朵自我按摩有利健肾；
       介绍几节耳朵保健操：1、提拉耳尖法：用双手拇、食指捏住耳朵上部，先揉捏此处，直至该处感到发热为止，然后再往上提揪]5～20次。
    2、上下按摩耳轮，并向外拉：以拇、食二指沿耳轮上下来回按压和揉捏，使之发热发烫，然后再向外拉耳朵15～20次。   

    3、下拉耳垂法：先将耳垂揉捏、搓热，然后再向下拉耳垂15-20次，使之发热发烫。   
    4、推上下耳根：中指放耳前，食指放耳后，沿着下耳根向上耳根推，要用劲推40～50次左右。
    我做了将近半年，我是每天睡前做一次。（发帖时丢了这项都没发现，真是老矣。 ）
       肾脏经年累月地运行，过滤毒素、积累毒素，自身需要经常清洗。
       告诉大家一个清洗肾脏小偏方，我也是学来的。一把香菜（半斤）洗净切段，放清水锅中煮10分钟，冷却后过滤到一个干净的瓶子里存放冰箱，每天喝一杯，清洗肾脏会收到意想不到的效果。我已喝了两年，切身体会很有效。我主要是在春、秋两季气温不稳，气候变化较大的时候喝。您不妨试试。
注意：一次不能煮太多，也就喝3~4天，放时间长了会坏掉。

                              
                           

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       感谢一叶小舟姐姐倾情介绍！健康不是自然形成的，需要健康的理念，健康的知识和实践的操作。一叶小舟姐姐的介绍，我会认真去实践。

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一叶小舟，你接连不断给大家介绍养生妙招，太好啦！我在运用和学习。感谢你的推荐，辛苦啦！注意保重身体。

学习啦…….

拜读

北大荒人 发表于 2016-9-6 12:33
看过，受益。

谢谢赏阅！受益就好。祝你健康快乐！

张兴国 发表于 2016-9-6 12:58
谢谢介绍。

不客气，祝你健康快乐！