多食药粥 养肝明目

多食药粥     养肝明目
营养学家认为，在米粥中加进一些药物或补品，是一举两得的事。同样，配以相关的药物，就能起到养肝明目的食疗作用。　　
枸杞粥枸杞子30克，大米60克，先将大米煮成半熟，然后加入枸杞子，煮熟即可食用。肝炎病者服用枸杞粥，有保肝护肝、促使肝细胞再生的良效，特别适合那些经常头晕目涩、耳鸣遗精、腰膝酸软等症病人。

芝麻粥将适量的黑芝麻淘洗干净，晒干后炒熟，研碎，每次取30克，粳米100克煮粥既可食用。这种粥补肝肾，润五脏，适应身体虚弱，头发早白，慢性便秘，头晕目眩贫血者服用。
猪肝绿豆粥新鲜猪肝100克，绿豆60克，大米100克，食盐、味精各适量。先将绿豆、大米洗净同煮，大火煮沸后再用小火慢慢熬，煮至八成熟后，再将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮，煮好后再加调味品。这种粥补肝养血、清热明目、美容润肤，可使人容光焕发，特别适合那些面色发黄，视力减退、视物模糊的体弱者。

      多谢来也版主的药粥介绍，我眼睛就干涩、视物模糊，转走了。

一叶小舟 发表于 2016-4-25 20:01
多谢来也版主的药粥介绍，我眼睛就干涩、视物模糊，转走了。

欣赏玲姐的关注和点评。

谢谢药粥介绍。

拜读

老贝西 发表于 2016-4-25 20:19
谢谢药粥介绍。

谢谢老贝西兄的关注和点评。

向东 发表于 2016-4-25 20:33
拜读

谢谢向东兄的关注，祝身体健康快乐！

谢谢介绍学习了。

谢谢介绍学习了。

谢谢楼主的爱心保健粥，春天养肝正当时。