人有保质期？看完一身汗！

          身体是一台机器，它是由若干个零件组成，每个零件都有它的使用期限，身体器官也是一样，它们也是有保质期的。英国《每日邮报》近期载文，刊出多位专家总结出的可反映人体多方面的使用期限。尤其是女性，更加要了解.1、乳房

保质期：35年

人到了35岁，乳房的组织和脂肪开始丧失，大小和丰满度因此下降。从40岁起，女人乳房开始下垂，乳晕急剧收缩。随着年龄增长，乳腺癌发生的几率也会增大。

如何防护：

要想延长乳房的保质期，平时多吃一些蛋白质含量高的食物，同时配合乳房按摩，会加强乳房的血液循环，提高代谢能力，使局部骨肉丰满，且富有弹性。

2、皮肤

保质期：25年

随着生成胶原蛋白的速度减缓，皮肤在你25岁左右就开始自然衰老，年龄的增长和皮肤屏障功能的退化，还会出现皮肤干燥过敏，湿疹，皮炎，老化和色素沉着等皮肤问题。

如何防护：

保持皮肤健康年轻的最好方法就是要保护好皮肤的屏障功能，平时涂抹一些具有屏障修护作用的乳液，可以有效提升皮肤的免疫力，让肌肤变得柔润光滑。

3、生育能力
保质期：35年
由于卵巢中卵的数量和质量开始下降，女性的生育能力到35岁以后开始衰退。子宫内膜可能会变薄，使得受精卵难以着床。男性的生育能力也在这个年龄开始下降。40岁以后结婚的男人由于精子的质量下降其配偶流产的可能性更大。
如何防护：
美国科学家研究发现，补充一氧化氮能够帮助女性保持其生育能力。一氧化氮不但可以用来延长大龄女性的可受孕时间窗口期，还可以用来提高体外受精卵子的受孕率，预防大龄女性怀孕后所出现的常见妊娠问题，如习惯性流产。

4、大脑
保质期：20年
随着年龄增长，大脑中神经细胞的数量逐步减少。我们降临人世时神经细胞数量达到1000亿个左右，但从20岁起开始逐年下降。到了40岁开始以每天1万个的速度递减，从而对记忆力、协调性及大脑功能造成影响。
如何防护：
自由基是大脑的敌人，抗氧化剂能够中和自由基，从而阻止氧自由基对机体细胞的持续攻击，保护神经细胞功能。茶叶中的抗氧化剂数量惊人，多饮茶能使大脑沐浴在抗氧化剂当中，有效地延缓大脑退化。

5、味觉和嗅觉
保质期：60年
我们一生中最初舌头上分布有大约10000个味蕾。到老了之后这个数可能要减半。过了60岁，我们的味觉和嗅觉逐渐衰退，部分是正常衰老过程的结果。也可能会因为诸如鼻息肉、不良饮食或长年吸烟之类的问题而加快速度。
如何防护
要获得食物的美感，就要注意保护味觉和嗅觉机能不受损害，长时间吃味道重的食物，会使味觉变得麻木，且口味会越来越浓重。向自己的周围提出吃清淡口味食物的倡议，多选择含锌元素的食物，因为锌能提高味觉的敏感性。

6、肠
保质期：55年
健康的肠可以在有害和有益细菌之间起到良好的平衡作用，肠内友好细菌的数量在我们55岁后开始大幅减少。结果人体消化功能下降，肠道疾病风险增大。随着我们年龄增大小肠的消化液流动开始下降，发生便秘的几率便会增大。
如何防护：
保持肠道年轻，首先要坚持膳食结构的平衡合理。其二是选择喜爱的运动项目并持之以恒，常做俯卧撑、揉腹等，有利于增强腹肌，促进肠道蠕动，加速排出粪便，使肠道内菌群保持平衡，防止肠道提前老化。

7、肺
保质期：20年
肺活量从20岁起开始缓慢下降，到了40岁，一些人就出现气喘吁吁的的状况。30岁时，普通男性每次呼吸会吸入2品脱（约合946毫升）空气，而到了70岁，这一数字降至1品脱（约合473毫升）。
如何防护：
“白色食物”对肺部特别有好处，比如银耳、白萝卜、百合、雪梨、莲藕等。这些食物能够减缓肺部功能退化，起到让肺更年轻的作用。

8、心脏
保质期：40年
随着我们的身体日益变老，心脏向全身输送血液的效率也开始降低，这是因为血管逐渐失去弹性，动脉也可能变硬或者阻塞，之后输送到心脏的血液减少，引起心绞痛。45岁以上的男性和55岁以上的女性心脏病发作的概率较大。　
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如何防护：
维护心脏健康，明白什么该做和什么不该做至关重要。吸烟、不良饮食及缺乏锻炼等生活习惯的危害比遗传因素更大。每天多做一些改变，通过改善饮食、积极锻炼和应对社交和环境压力，就能使心脏强壮年轻。

9、肝脏
保质期：70年
肝脏似乎是体内唯一能挑战老化进程的器官，肝细胞的再生能力非常强大。手术切除一块肝后，3个月内它就会长成一个完整的肝。如果捐赠人不饮酒不吸毒或者没有传染病，那么一个70岁老人的肝也可以移植给20岁的年轻人。
如何防护：
保护肝脏的两大要诀是“管住嘴、迈开腿”，少吃高热量食物，坚持高维生素、高蛋白、低脂肪、低糖的饮食原则。适量运动:慢跑、快速步行、骑自行车、打羽毛球、游泳等运动都对保护肝脏有利，而酒精是肝脏的“天敌”。

10、肾
保质期：50年
肾过滤量从50岁开始减少，肾过滤可将血流中的废物过滤掉，肾过滤量减少的后果是，人失去了夜间憋尿功能，需要多次跑卫生间。75岁老人的肾过滤血量是30岁壮年的一半。
如何防护：
要保护肾脏就要充分的休息，饮用过滤水，一个月一天只吃水果或喝水，让肾脏有休息的机会。冬天避免腰受寒，脚底按摩、手擦热按摩腰部。适量饮水不憋尿，每天需喝1500～2000ml的水，保持每天的尿量在1500ml左右。

11、骨骼
保质期：35年
35岁骨质开始流失，进入自然老化过程。绝经后女性的骨质流失更快，可能会导致骨质疏松。骨骼大小和密度的缩减可能会导致身高降低。椎骨中间的骨骼会萎缩或者碎裂。
80岁的时候我们的身高会降低2英寸。
如何防护：
大量研究证明，体育锻炼，特别是跳跃形式的练习，在提高骨密度中起着重要的作用。运动对预防骨质疏松是有效的，还可以改善骨骼的血液循环，增强骨骼的物质代谢，提高骨的弹性和韧性，推迟骨细胞的老化过程。

12、牙齿
保质期：40年
我们变老的时候，我们唾液的分泌量会减少。唾液可冲走细菌，唾液减少，我们的牙齿和牙龈更易腐烂。牙周的牙龈组织流失后，牙龈会萎缩，这是40岁以上成年人常见的状况。
如何防护：
使牙齿保持健康状态，请每天至少刷牙两次，让你的牙齿远离焦油及细菌，可使牙床坚固、灵活而不会萎缩。另外，一定要选择合适的牙刷及牙缝拉线清除牙垢，如果你刷牙时是来回刷而不是旋转着刷，就可能使牙床过早萎缩。

13、眼睛
保质期：40年
随着视力下降，眼镜成了众多年过四旬中年人的标志性特征--远视，影响我们近看物体的能力。英国南安普顿大学眼科学教授安德鲁-罗特表示，随着年龄的增长，眼部肌肉变得越来越无力，眼睛的聚焦能力开始下降。
如何防护：
菊花对眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力很有帮助。

很吓人哪！没看完就见汗啦！

老贝西 发表于 2015-8-4 23:20
5、味觉和嗅觉
保质期：60年
我们一生中最初舌头上分布有大约10000个味蕾。到老了之后这个数可能要减半。 ...

这条很好！我记下了。

这13条真的很好，养生保健离不了。拜读欣赏给您点赞！

逊克牧马人 发表于 2015-8-5 04:38
很吓人哪！没看完就见汗啦！

谢谢铁牛兄来欣赏.

园林 发表于 2015-8-5 06:22
这条很好！我记下了。

谢谢园林来欣赏.对你们有好处我就高兴！祝你快乐！

园林 发表于 2015-8-5 06:28
这13条真的很好，养生保健离不了。拜读欣赏给您点赞！

谢谢园林来欣赏.对你们有好处我就高兴！祝你健康快乐！

学习了，谢谢！也不用害怕，好好注意保养吧。

学习了有收获,谢谢.

     谢谢介绍！身体就像一台机器，比喻得很恰当，机器要经常保养维修换件，人体也不例外，也要经常保养维修，必要时也换换件。

金火鸟 发表于 2015-8-5 08:26
学习了，谢谢！也不用害怕，好好注意保养吧。

谢谢来欣赏.好好注意保养吧!

大徐茹茹 发表于 2015-8-5 13:31
学习了有收获,谢谢.

谢谢来欣赏.日常生活中注意保养.

一叶小舟 发表于 2015-8-5 14:02
谢谢介绍！身体就像一台机器，比喻得很恰当，机器要经常保养维修换件，人体也不例外，也要经常保养维修 ...

谢谢来欣赏。身体就像一台机器，日常生活中注意保养。说的都好听。但我们年青.中年时超负荷的工作没有条件保养，老了滿身大小病都找上来了。但我们还要坚持工作照看孙儿孙女（外孙外孙女）啊！所以我们要在宝贵的时间里调整心情维护（坚持！）自已身体。快快乐乐（随时检查身体）健健康康（经常锻练身体），按自已心愿（抽出时间走出家门）而快乐生活。祝你健康快乐！

谢谢。学习了。

农场章文 发表于 2015-8-5 15:45
谢谢。学习了。

谢谢关注。

学习了，今后更应加强养护。

逊克神枪手 发表于 2015-8-6 08:01
学习了，今后更应加强养护。

谢谢大哥。贵在坚持！

看来本人除了肝脏，其他都过了保质期，那就很好的养护它们吧。

齐梦 发表于 2015-8-6 09:36
看来本人除了肝脏，其他都过了保质期，那就很好的养护它们吧。

谢谢.认真学习坚持养护延年益寿!

谢谢介绍！

大雁 发表于 2015-8-6 18:25
谢谢介绍！

谢谢大雁。

感谢老贝西详细的介绍，人的身体就是一台机器，各个部件的承受能力不同，时间长了磨损的就不行了，有的该换件，有的该修补。人也是如此，出现问题就得看病了。因此我们要平时多多注意保养自己的身体，按照你的介绍多加注意。谢谢老贝西战友的介绍！祝你永远健康快乐！

秋兰 发表于 2015-8-9 10:01
感谢老贝西详细的介绍，人的身体就是一台机器，各个部件的承受能力不同，时间长了磨损的就不行了，有的该换 ...

谢谢秋兰的讲解。平时多多注意保养自己的身体贵在坚持。祝你永远健康快乐！

      年轻时我们就是一台时刻运转的机器，承受着共和国的艰难困苦，运转40多年，到现在有的还在继续运转，因此，该休息时候，就休息，该保养的就得保养，“劳逸结合，养精蓄锐”，颐养天年，到时候了，朋友！谢谢老贝西的佳作！

知青画笔 发表于 2015-8-9 15:44
好可怕，人体还有保质期，所以要想延长人体保质期，就应该注重健康，注意身体各方面的维护，可惜，现在有点 ...

谢谢：晚什么？心情快乐是长寿就大经典！现在注意身体各方面的维护延长自己寿命。

逊克白桦林 发表于 2015-8-9 17:25
年轻时我们就是一台时刻运转的机器，承受着共和国的艰难困苦，运转40多年，到现在有的还在继续运转， ...

谢谢领导点评分解。颐养天年天天快乐，向你学习每天步行几公里以上拍摄最佳新闻，为战友上传照片。祝你健康长寿！