我来也健康讲座开班了——合理膳食，科学保健

合理膳食，科学保健，预防疾病，吃出健康。为了荒友有个好身体欢欢喜喜度晚年，从本期开始，介绍养生宝典。
1、木耳与海带同食可降血压，防动脉硬化，是减肥佳品。
2、兔肉与枸杞可滋补肝肾，常吃对双目模糊有疗效。
3、菇类与豆腐，可益智强体、抑制癌细胞的扩散。
4、番茄与卷心菜同食可提高免疫力抗感冒、是美容减肥之佳品。
5、土豆与牛肉味道鲜美易烂，可保护胃黏膜。
6、虾仁与豆苗、对阴寒怕冷、、低血压、精力不足有疗效。

今天就到这，休息、休息。

好提议、好办法、好帖子，拜读了，谢谢我来也。以后想补什么就到这里来找啦。

冰花 发表于 2015-1-13 11:12
好提议、好办法、好帖子，拜读了，谢谢我来也。以后想补什么就到这里来找啦。

谢谢冰花版主的关注和点评，我会不定期的更新。

拜读好帖子,谢谢介绍!

大徐茹茹 发表于 2015-1-13 12:38
拜读好帖子,谢谢介绍!

谢谢大徐茹茹的关注和点评。

我对“木耳与海带同食可降血压，防动脉硬化，是减肥佳品”很感兴趣，谢谢我来也。

红叶兰怡 发表于 2015-1-13 13:11
我对“木耳与海带同食可降血压，防动脉硬化，是减肥佳品”很感兴趣，谢谢我来也。

谢谢红叶兰怡的关注和点评。

     健康宝典好！也可以介绍一些食物相宜或相克的知识。感谢“我来也”网友！

一叶小舟 发表于 2015-1-13 15:31
健康宝典好！也可以介绍一些食物相宜或相克的知识。感谢“我来也”网友！

谢谢一叶小舟的关注和点评。

革命同志 发表于 2015-1-13 15:46
拜读!期代下期!

谢谢革命同志的关注和点评。