葡萄干、红枣、红薯对身体健康和预防疾病有好处

1，葡萄干降低心脏病危险。
美国一项最新研究称，吃葡萄干有助于降低心脏病危险。葡萄干富含重要微量元素钾，对于调节血压具有重要作用。葡萄干还是多种抗氧化剂的重要来源，抗氧化剂有助于干扰胆固醇吸收，进而起到预防心脏病的作用。
2，红枣保护肝脏。
红枣味甘性温、归脾胃经、有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。现代药理学也发现，红枣含有蛋白质、脂肪、糖 类、有机 酸 、维生素A、维生素C、微量钙、多种氨基酸等丰富的营养成分。红枣能提高体内单核吞噬细胞功能，有保护肝脏，增强体力的作用。
3，红薯有助通便排毒。
红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C 、E及钾、铁、铜、硒 、钙 等10 余种微量元素和亚油酸等，这些物质能保持血管弹性，通便排毒。《 本草纲目》记载，红薯有“补虚乏、益气力、健脾胃、强肾阴 ”的功效。

好食品，经常食用保健康。谢谢兵团岁月。

欣赏了！葡萄干泡米醋三天，每天早上空腹吃几粒也很好。促进排便。

都是好东西

园林 发表于 2014-10-25 09:35
欣赏了！葡萄干泡米醋三天，每天早上空腹吃几粒也很好。促进排便。

又有一个好法子，学习了。

冰花 发表于 2014-10-24 22:37
好食品，经常食用保健康。谢谢兵团岁月。

谢谢你的关注

园林 发表于 2014-10-25 09:35
欣赏了！葡萄干泡米醋三天，每天早上空腹吃几粒也很好。促进排便。

哦，又学习了新知识。

农场章文 发表于 2014-10-25 09:46
都是好东西

谢谢关注