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国庆美食之二

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冰花 发表于 2014-10-2 17:46 | 显示全部楼层 |阅读模式
萝卜丸子
800.jpg
一:萝卜丝用水焯一下,一定要开着锅盖焯,这样萝卜的辛辣气就会挥发掉。
      二:虾皮用热油炒一下,去腥,而且虾皮还格外香脆。
      三:放一些大米饭或者馒头渣,这样就可以少放一些面粉,就不会发粘,,靠近外面的大米粒炸一下有锅巴的感觉,口感非常好。
      四:放1--2个鸡蛋增加蛋白质的含量,也增加丸子的粘度。
      五:放一点点泡打粉会有蓬松的口感。
      最后放葱姜碎、盐、五香面、鸡粉和少许淀粉调和起来就可以炸了。
      六:炸的时候一定要少放,每一次都放3--5颗丸子,这样才可以保持油锅的高温度,才可以达到外焦里嫩的口感。由于都是熟的,不需要太长时间。
       七:用小锅炸丸子,这样锅里放一点油就会达到一个丸子的高度,炸到后来可以把锅倾斜一点提高油的水平面,仍然可以很好地炸;炸完之后,可以把油倒入事先准备好的辣椒面或者花椒粒的碗里,用高温把花椒或者辣椒炸熟,顺便做出来辣椒油或者花椒油,也不用吃剩油了。
       做好这几步,萝卜丝丸子就会非常好吃。
       关于网络传说的白萝卜和胡萝卜不能同时烹饪的问题,营养学家范志红教授说过,这是误传,许多东西都是故弄玄虚,搞了许多相克的食物表,没有更多的道理,其实萝卜和胡萝卜可以一起吃的,我们每一餐吃的东西越杂越好。她还说:胡萝卜只有一部分营养素是脂溶性的,需要油炒,绝大多数不是脂溶性的,所以生吃也是非常好的,只要吃进去就比不吃强。

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杨以明 发表于 2014-10-2 18:14 | 显示全部楼层
立即备料,学做一下。
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大雁 发表于 2014-10-4 17:27 | 显示全部楼层
不错!谢谢介绍。
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 楼主| 冰花 发表于 2014-10-4 17:52 | 显示全部楼层
杨以明 发表于 2014-10-2 18:14
立即备料,学做一下。

因为我家先生也有和你一样的富贵病,所以,我家做萝卜丸子一般不放米饭和淀粉,而是放豆腐或者做豆浆剩下来的豆渣和面粉。也挺好吃的。冬天我家常做炸大萝卜丸子,少放点盐,当饭吃了
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 楼主| 冰花 发表于 2014-10-4 17:53 | 显示全部楼层
大雁 发表于 2014-10-4 17:27
不错!谢谢介绍。

谢谢关注。这个菜好做,好吃,比较适合咱们这年龄段的人群食用。
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杨以明 发表于 2014-10-4 18:48 | 显示全部楼层
冰花 发表于 2014-10-4 17:53
谢谢关注。这个菜好做,好吃,比较适合咱们这年龄段的人群食用。

谢营养师提供了一个很好的方案。
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