葡萄对人体的好处

又到了葡萄上市的季节，葡萄不仅味道好，对身体也大有裨益。
一、葡萄比阿司匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚，对预防心脑血管病有一定作用。
二、葡萄中的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素对 大脑神经有兴奋作用，常食对 神经 衰弱和过度疲劳者也有益处。
三、长期吸烟者可多吃葡萄，葡萄既可帮助肺部细胞排毒、又具有祛痰作用，可缓解吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等症状。
四、葡萄汁对体弱的病人、血管硬化和肾炎病人的康复有辅助疗效。可以帮助器官移植手术患者减少排异反应、促进早日康复。直接饮用葡萄汁还有抗病毒的作用。
五、葡萄是吃了不易发胖的水果。女性每天食用十来颗含有大量维生素的新鲜或绿葡萄，既能达到减肥目的，又有益于心血管健康。
六、葡萄干为营养食品，适合干虚弱体质者食用，能开胃增进食欲，并有补虚止呕、镇痛等功效。
七、葡萄的抗癌作用明显。研究表明，在那些种植葡萄和吃葡萄多的人群中，癌症发病率也明显少。这主要是因为它含有一种抗癌微量元素（白藜芦醇），可以防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。这种在葡萄皮和葡萄籽含量丰富的白藜芦醇，是葡萄中最主要的成分，是抗氧化的绝佳食物。所以吃葡萄不吐葡萄皮是科学的。
八、将葡萄皮和葡萄籽一起食用，特别有益于那些局部缺血性心脏病和动脉 粥样硬化性心脏病患者的健康。而葡萄表皮颜色越呈黑色，含黄酮类物质就越多，对保护心脏作用更好。葡萄中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老。
九、营养专家建议肝容易出现问题的人适量吃点葡萄。因为葡萄中含有的天然活性物质 、葡萄 糖及多种维生素和纤维素，对保护肝脏、减轻腹水和下肢浮肿的效果非常明显。
十、葡萄“全身都是宝”，最好的吃法，就是只要在食用前 充分洗净果皮，整 颗入口，连皮帯籽一起嚼完吃下，这样营养就会达到“百分百”。如果剥皮吐籽，营养就损失大半了。  

我特爱吃葡萄。
小时候常说绕口令：吃葡萄不吐葡萄皮，不吃葡萄倒吐葡萄皮。
现在吃葡萄吐葡萄皮的太常见，主要原因还是被农药闹得。

谢谢您的介绍,我们应该多吃些葡萄!

谢谢介绍，祝中秋节快乐！

我来也 发表于 2014-9-7 18:54
谢谢介绍，祝中秋节快乐！

祝你中秋佳节快乐！

大徐茹茹 发表于 2014-9-7 17:26
谢谢您的介绍,我们应该多吃些葡萄!

谢谢您的关注，祝您中秋节快乐！

冰花 发表于 2014-9-7 17:04
我特爱吃葡萄。
小时候常说绕口令：吃葡萄不吐葡萄皮，不吃葡萄倒吐葡萄皮。
现在吃葡萄吐葡萄皮的太常见 ...

是呀，谢谢您的关注，祝您中秋节快乐！

谢谢介绍，祝中秋快乐。

摇头狮子 发表于 2014-9-8 08:40
谢谢介绍，祝中秋快乐。

中秋同乐