l老年心理保健“三个三”

老年心理保健“三个三”

会做三件事——会关门、会计算、会放弃

人一辈子有几天？我的回答是“3天”，即昨天、今天和明天。“3天”中“今天最重要”，把每一个今天过好。首先是会关门，把通往昨天的后门和通往明天的前门都关紧了，人一下子就轻松了。其次是会计算，一是要学会计算幸福；二是要学会计算自己做对了的事情。最后是会放弃，请牢记先舍后得，舍了才会得。

学说三句话——算了、不要紧、会过去的

算了，钱包被偷了，算了。对于既成事实，最好的办法就是接受这个事实。

不要紧，不管发生什么事情，一定要学会说不要紧，要心胸豁达，乐观处事。

会过去的，有一首流行歌曲叫做《阳光总在风雨后》，别烦恼，一切都会过去的。

学会三方法——三乐法、三不要法、年龄减十法

三乐法，就是助人为乐，知足常乐，自得其乐。

三不要法，一是不要拿别人的错误来惩罚自己；二是不要拿自己的错误来惩罚别人；三是不要拿自己的错误来惩罚自己。

年龄减十法，假如您今年78岁了，当别人问您多大年纪时，您应该这样回答，我今年68岁，不要小看了这种方法，它有显著的使自己心态变得年轻和焕发青春活力的功效。

---------滑稽侠转自健康加油站

三个三，说得好！牢记三个三，心态不会老，健康度晚年，夕阳无限好。

欣赏了

记住三个三,心态永年青!

牢记三个三，心态自然宽，用好三个三，幸福乐无边！

     人老了，要自己解放自己。

        老年保健三个三，
        关门舍得会计算，
        心胸豁达要乐观，
        知足常乐乐无边。

冰花 发表于 2013-10-18 11:39
三个三，说得好！牢记三个三，心态不会老，健康度晚年，夕阳无限好。

让我们时刻记住三个三，夕阳就会无限好。谢谢关注！

向东 发表于 2013-10-18 12:34
欣赏了

谢谢欣赏！欣赏加实践，越活越年青！

白云 发表于 2013-10-21 09:16
老年保健三个三，
        关门舍得会计算，
        心胸豁达要乐观，

七字诗高度总结概括，朗朗上口，更加容易记住。谢谢，让我们共勉！