“大暑”到来多吃含钾食物——夏梦转

       “大暑”到来多吃含钾食物

2013-07-22 11:09:52来源：广州日报

夏梦转

原标题：　“大暑”杀到吃含钾食物

据新华社天津7月21日电 （记者周润健）“小暑接大暑，热得无处躲。”《中国天文年历》显示，北京时间7月22日23时56分，带来滚滚热浪的大暑节气正式登场。专家提醒，大暑是一年里最热的时候，极端的气温易对人体的生理和心理会带来种种不利，公众要注意加强自身保健。

　　天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲提醒说，此时节，公众要学会宽容，做到心平气和，遇事尽量冷处理，远离“情绪中暑”。注意及时补充水分，掌握正确的饮水方法，多次少量地饮用凉白开水，并加少量盐，以补充体内盐分。

　　为预防中暑，可多吃些含钾丰富的食物，如大豆、红豆、毛豆、油菜、芹菜、菠菜、海带、山药、莴苣、紫菜、西瓜、香蕉等。

                           

谢谢夏梦战友“大暑”到来多吃含钾食物的介绍!

谢谢提醒，调节饮食，做好防暑，保证健康，让夕阳更美好。

做好准备，安度酷暑。

冰花 发表于 2013-7-22 22:14
做好准备，安度酷暑。

     谢谢版主，就我这样的精神头很足的人，天热了都发困，要大家注意防暑了。

齐梦 发表于 2013-7-22 19:55
谢谢提醒，调节饮食，做好防暑，保证健康，让夕阳更美好。

     中老年人更应注意防暑，心脑血管病的人更要注意防范天热造成的不适。

大徐茹茹 发表于 2013-7-22 16:55
谢谢夏梦战友“大暑”到来多吃含钾食物的介绍!

       谢谢大徐茹茹！