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*海带最适合搭配什么 海带配豆腐——两者同食即让豆腐中的皂角苷多排泄一点、又使体内碘元素处于平衡 海带配冬瓜——两者搭配在一起不仅消暑，还有助于减肥瘦身、润肠抗癌、利尿消肿 **有些“新鲜”不可以吃 猪肝——急速炒一下就食用。这样做隐患很大，会诱发疾病。 鲜海蜇——含有毒素、不可食用，只有经过多次脱水处理、方可食用。 鲜木耳——含有一种光感物质，食用后若被太阳照射，会引起皮肤搔痒、水肿。 鲜咸菜（鲜泡菜）——含有相当量的亚硝酸盐，必须超过两周、亚硝酸盐会减少。 ***每天吃半个木瓜、保护肝脏 木瓜富含维生素C——它的含量是苹果的48倍，维生素C具有多种生理功能，能清除氧自由基、修复受损肝脏。 木瓜富含多种氨基酸——都是人体所必须的、能够满足肝病患者的营养所需的各种氨基酸。 木瓜富含果酸——它是一种具有护肝降脂、抗炎抑菌等功效的化合物、是保肝药。
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