夏天吃冰的禁忌

夏天吃冰的禁忌

（1）.用餐前两小时或睡前请不要吃冰冷的食物。

（2）.剧烈运动、大量出汗之后，切勿立刻灌冷水或吃冰冷食物。

（3）.患有气喘、冠心病、高血压、胃炎等，应避免直接吃冷、冻、冰食物。

（4）.胃酸过多、胃溃疡的病人，应该避免过酸的冷饮。

（5）.许多冷饮或冰品，都是高糖分、高热量的食物、糖尿病、肥胖者勿食。

（6）.喝冷饮料、吃冰品食物时，应该注意清洁与卫生，以免吃坏肚子。

（7）.享用冷饮料、冰品食物时，应该缓慢食用、切勿狼吞豪饮。

（8）.儿童、老人应该尽量避免直接吃冰、冷食物。

（9）.口渴时，勿嚼食冰块来消暑解渴，以免伤害牙齿。