春天防住“风”百病化乌有

      如今，气温虽然有所回升，可是春天的寒意并没有退去。所以，这个时候的春风，还是要多多防范。
     早在《黄帝内经》中就有了“风”为百病之长的记载。意思是说，风邪在各种致病外因中排第一位，风邪袭人而生病的情况最多。这段时间，人体最容易受到风邪的侵袭，导致诸多疾病在春季高发、多发、复发，特别是心血管疾、风湿病、过敏性疾病等。
     春天防“风”，建议大家做好以下保健：
     首先，早上起床多梳头。注意，不论头中间还是两侧，都应该从额头的发际，一直梳到颈后的发根处。梳头时间，以早晨最佳。
     早上，是人的阳气升发之时。此时梳头，可以起到促进经络疏通，平衡人体功能的作用。这样，出门被风吹到，就不容易感到头晕了。
    其次，春天阳气升发，人们应舒展筋骨，以畅通气血，增强免疫力与抗病能力。
    患有风湿关节炎、颈腰椎病的患者应重视局部保暖，坚持用热水泡脚。
    有过敏体质的人要记住出门带口罩。
    如果被风吹后出现头疼或者轻度感冒，可赶紧按摩一下合谷、太阳和风池穴，对减轻症状有帮助。脑血管病人还可以配合揉搓按摩脚部的涌泉穴和太冲穴。

谢谢提醒，一定防住“风”让百病化乌有。

知青排水 发表于 2013-4-18 19:45
谢谢提醒，一定防住“风”让百病化乌有。

谢谢战友的关注。

谢谢，您辛苦了朋友受益

茶香四溢 发表于 2013-4-19 07:54
谢谢，您辛苦了朋友受益

谢谢版主关注。

谢谢朋友忠告!春天一定防住“风”让百病化乌有!

多梳头，展筋骨，要保暖，抗风寒。谢谢提醒啦！

大徐茹茹 发表于 2013-4-19 17:44
谢谢朋友忠告!春天一定防住“风”让百病化乌有!

谢谢关注。

冰花 发表于 2013-4-19 18:22
多梳头，展筋骨，要保暖，抗风寒。谢谢提醒啦！

谢谢冰花版主的关注。