本帖最后由 知青排水 于 2013-4-18 04:05 编辑
人体需要马铃薯 马铃薯——富含膳食纤维，而且质地柔软，不会刺激肠胃、老少皆宜。 马铃薯——还富含维生素C，是精米白面所不含的。一个中等马铃薯能提供一个人一天维生素C三分之一的用量。 马铃薯——富含蛋白质，而蛋白质是人体细胞组织修复和生长所必需的原料。 马铃薯——钡、镁含量更高，且是一种成碱性食物、有利于维持人体酸碱平衡。
常吃泡菜会危害健康吗 泡菜——是由各种蔬菜自然发酵而成的，虽然加入了一些辅料，但蔬菜呈碱性的本质不变，常吃无副作用。 胃酸——过多的人常吃泡菜，会中和胃酸、缓解不适。尿酸高与吃泡菜无关系。常吃泡菜即能平衡身体的PH值，又可降血脂、降血压、降血糖、治便秘。 自家——做的泡菜，绝对原汁原味，只要腌制的时间充分合适、产生的亚硝酸盐非常少。
春季梳头益养生 养生论说——春三月，每朝梳头一二百下。说明春季最适合梳头养生。 通过梳头——可疏通经络气血，起到滋养和坚固头发、健脑聪耳、散风明目、防头痛。 中医认为——人的头顶有“百会穴”，春天梳头能通达阳气、宣行郁滞、疏利气血。 梳头养生——是有讲究的，第一要全头梳、第二是时间以早晨为佳、第三是用牛角梳或木梳为好、第四每个部位最少50次。 | 
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