红豆配燕麦降脂更有效

我来也 · 发表于 2013-4-11 07:18

本帖最后由我来也于 2013-4-11 07:18 编辑

红豆是一种高蛋白、低脂肪的食物，含亚油酸、豆固醇等。
这些成分，都可以有效降低血清胆固醇。
红豆中还含有较多的膳食纤维，可以减少糖分的吸收，既消脂又利尿。
有人喜欢喝红豆粥，不放在里面添加一点燕麦。
这样就可以起到蛋白质互补的作用，也能让降脂功效更强。
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一叶小舟 · 发表于 2013-4-11 10:36

谢谢介绍！学习了。

我来也 · 发表于 2013-4-11 14:03

一叶小舟发表于 2013-4-11 10:36
谢谢介绍！学习了。

谢谢关注。

大徐茹茹 · 发表于 2013-4-11 15:34

好!学着做做.

我来也 · 发表于 2013-4-11 15:43

大徐茹茹发表于 2013-4-11 15:34
好!学着做做.

谢谢大徐茹茹战友的关注。

大徐茹茹 · 发表于 2013-4-12 17:02

我来也发表于 2013-4-11 15:43
谢谢大徐茹茹战友的关注。

不客气

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