常喝骨头汤当心钙流失

不少人认为，多喝骨头汤能补钙。
其实不然，骨头里的钙不容易溶解到汤里。
就算加一点醋，溶出的钙依然不能满足人体需要。
骨头汤脂肪含量非常多，长期喝不仅容易引起高血脂、高尿酸，还会增加钙的排出，进而导致体内钙流失。
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不能盲目进补，还得科学饮食呀。谢谢提醒哦！

冰花 发表于 2013-4-6 11:34
不能盲目进补，还得科学饮食呀。谢谢提醒哦！

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