用九分钟做九个动作再起床

用九分钟做九个动作再起床

1.手指梳头一分钟

2.轻揉耳轮一分钟

3.转动眼睛一分钟

4.扣齿卷舌一分钟

5.伸屈四肢一分钟

6.轻摩肚脐一分钟

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8.蹬摩脚心一分钟

9.左右翻身一分钟

九个一分钟，动作也不难，但是坚持下来却不易，需要有毅力呀。

     坚持下来，就是百岁。

谢谢“冰花.版主”的点评。

谢谢“大春.网友”的点评。