冬季老人暖胃小方法

中医认为，老人本身就脾胃虚弱，再加上冬季感受外界寒邪，容易出现胃冷痛的症状。
用些简单方法就可有效缓解胃脘冷痛。

　　喝热姜粥

　　高良姜10克、干姜5克、大米50克。大米洗净后加水熬粥，快熟时，加入高良姜、干姜，至米熟粥成即可，温热服食。高良姜暖胃止痛，干姜温中散寒，二者都含挥发油，可排除消化道积气，缓解胃脘疼痛。

　　茴香外敷

　　取小茴香50克，在锅中小火翻炒至温热，取出装入布包中，外敷胃部。热敷时要注意掌握温度，既要防止烫伤皮肤，又要使胃部有温热感。一般，热敷10分钟即可缓解胃痛，可以一直热敷到不痛为止。小茴香所含的茴香油，能刺激胃肠神经，增加胃肠蠕动，排除胃肠道内积存的气体。


　　桂枝浴足

　　桂枝20克，加水1.5升煎煮，去渣，取汁倒入洗脚盆中，兑入适量凉水，使水温微烫，泡脚20分钟。桂枝浴足可温通胃经经气，使得寒邪得散，胃痛得解which is the best面膜美白保湿面膜排行榜效果好的申通快递查询日霜查快递防晒去痘印最有效的产品瘦腿周公解梦大全查询品牌去黑头最有效的产品洗面最新科技资讯护手美白祛斑产品卸妆美白护肤品排行榜。

以上三法对急性发作的胃脘冷痛均有明显治疗效果。但是，有慢性胃病的老人要注意胃部的保暖，最好多穿件马甲或肚兜，以保护胃脘部。平时要注意忌食生冷寒凉的食物，胃寒者应多吃些温阳暖胃的食物，如牛羊肉、韭菜、胡辣汤等。另外茶疗也是一个很好狠简单的方法.

     开春了，凉气上升，冻人不冻地，老年人往往阳气不足，容易脾胃虚寒，胃脘胀痛，舟_发表的“冬季老人暖胃小方法”会帮助我们，需要时不妨试一试。