消滞方剂祛除节日之腻

消滞方剂祛除节日之腻 红萝卜煮水能清热解毒

几天下来，鸡鸭鱼肉、美酒饮料、年糕糖果，令不少人的肠胃受不了啦——胃脘胀满、不思饮食、恶心嗳腐、便溏不爽。如何才能消除这些症状呢？
中医认为，食用酸味食物，如番茄、乌梅等可消除因胃酸降低而引起的食欲不振；辛味食物如生姜、萝卜、洋葱等具有开胃、行气的作用；苦味食物中的茶叶有消食作用，适量吃苦瓜能增进食欲、健脾利胃。现推荐几个开胃食疗方，以助消食导滞、化积和胃。

　　红萝卜茶

　　用料：红萝卜250克，红糖少许。

　　制法：用红萝卜煮水，加入红糖少许，代茶频饮。

　　功效：行气消食。适用于小儿积滞，积食不化、腹胀。

　　红萝卜味甘，性平。能补脾和胃、消食化滞、利肠道、清热解毒、下气止咳。可用于消化不良，积食不化。

　　山楂饮

　　用料：炒山楂9克。

　　制法：将炒山楂研为细末，加糖少许，用沸水冲服。

　　功效：消食、化积、和胃，适用于肉积伤食。

　　食用山楂能增加胃酸分泌，增加酶的活性。山楂所含脂肪酶有助于脂类食物的消化，故长于消肉积。

　　注意：因山楂所含的酸性成分较多，不宜空腹饮用，否则会使胃中的酸度急剧增加，容易导致胃痛甚至溃疡。此外，脾胃虚弱者慎饮，孕妇不宜食用，因山楂破血破气，容易动伤胎气、导致流产

鲜芹苹果汁

　　用料：鲜芹菜250克，苹果1-2个。

　　制法：将鲜芹菜放入沸水中烫两分钟，切碎与青苹果榨汁，每次1杯，每日2次。

　　功效：如果吃的油腻食物较多，喝杯纤维素含量高的芹菜汁大有裨益。

　　芹菜中的纤维素可以带x 4x有效25岁用什么眼霜好眼膜增高药排行榜卸妆什么枕头好口碑怎么去除眼袋瘦腰解梦网去黑头薰衣草精油去疤痕瘦身霜怎样快速瘦脸丰胸网购特卖网保湿图片走部分脂肪。同时，芹菜还含有挥发性的芳香油，香味诱人，对增进食欲，帮助消化、吸收都大有好处。另外，解油腻还可以吃橙子、柚子等酸味水果。

　　萝卜酸梅汤

　　用料：新鲜萝卜250克，酸梅2枚，盐少许。

　　制法：将新鲜萝卜洗净切成薄片，加入酸梅、清水3碗，煮至1碗半，加食盐少许调味食用。

　　功效：萝卜能化积滞，解酒毒。酸梅能下气生津。本汤有宽中行气，化积滞，下气生津，化痰热之功。适用于饮食积滞或进食过饱引起的腹胀、嗳气。

适用、及时的好贴，赞一个！