补肾可按摩脚心

　补肾可按摩脚心

　　按摩脚心的涌泉穴有强肾滋阴降火之功效，按摩方法为每日临睡前用温水泡脚，再用手互相擦热后，用左手心按摩右脚心，右手心按摩左脚心，每次100下以上，以搓热双脚为宜。中医认为，涌泉穴直通肾经，脚心的涌泉穴是浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴，可以益精补肾，强身健体，并可以疏肝明目，促进睡眠，对肾亏引起的眩晕、耳鸣、失眠、头痛等有一定的疗效。

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哦，好办法！

经常按摩脚好处很多，因为脚上的穴位很多，经常按摩能去病强身，谢谢提醒。

一定照办，经常按摩脚。