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把自己活成一首诗 唐德华 步入古稀之年，明显感觉身体大不如前，腿脚不那么灵活，眼睛模糊，耳朵也听不清，经常不是这儿疼，就是那儿不舒服。还时常听说某某患重疾、某某脑梗后生活不能自理之类的坏消息，尤其疫情三年中数位昔日朝夕相处的同事朋友染病离世，无不让人伤心沮丧。 如何正视年老体衰，安享晚年幸福生活？我选择保持良好心态，把自己活成一首诗。 “展示阳光心态，体验美好生活，畅谈发展变化”是我们退休老同志应有的生活态度。心若向阳，无谓悲伤，目之所及皆为光；怨天尤地，牢骚满腹，最受伤害的是自己。有一首《宽心谣》唱得好，“遇事不钻牛角尖，身也舒坦，心也舒坦”，“常与知己聊聊天，古也谈谈，今也谈谈；全家老少互慰勉，贫也相安，富也相安；早晚操劳勤锻炼，忙也乐观，闲也乐观；心宽体健养天年，不是神仙，胜似神仙”。退休了，没有工作压力，闲暇做做自己喜欢的事，岂不悠哉快哉。老年人要阳光自信，从容应对坎坷。俗话说，家家有本难念的经。与家人、朋友的相处中发生小摩擦、不愉快，要及时沟通不钻牛角尖，相互包容不计较小得失。生活中遇到困难变故坎坷，要泰然处之不惊慌。尤其生病千万不能拖、不能硬扛，及时就医。该吃药吃药、该住院住院、该手术手术，老年人多有基础性疾病，我们要有带病延年、健康生活的自信。 老年人要珍惜身边人，与亲朋常联络常相聚。我们的下一代多是独生子女，平时分开住有各自的生活空间，逢年过节和休息日一家人围坐团聚，聊聊天，品品美食，其乐融融；一起外出旅游，爬爬山，坐坐船，尽享天伦。亲戚也要多走动联络。因父母亲兄弟姊妹多，我得幸拥有30多位堂表兄妹。我时常找机会组织大家聚餐、旅游，一起回忆幼时美好时光，说笑走亲戚的乐趣事，放飞心情，非常开怀。好友常伴更是人间乐事。学习和工作中结识的朋友尤为珍贵，大家互相了解，因为共同理想、理念和爱好走到一起。高兴时，有朋友分享快乐；失意时，有朋友开解指点；坎坷时，有朋友雪中送炭。退休后我们经常吃吃饭、唱唱歌、叙叙旧。捧起清茶一杯，共话如烟往事，交流生活经验，互诉日常烦恼，不亦乐乎。 老年人要有自己的爱好，愉悦心情、充实生活。英国哲学家、数学家罗素说，“一个人的兴趣越广泛,他的幸福就越多”。健身、唱歌、跳舞、写作、书法、养花、养宠、旅游、打牌……无拘雅俗，找到真心喜欢的爱好,做自己喜欢的事，不就是快乐和幸福吗？我退休后搬进有院子的新家，种花养鱼忙得不亦乐乎。这些室外劳动既锻炼身体又愉悦心情。看着鱼儿一点点长大，看着花儿一朵朵绽放，满心欢喜。发自内心的热爱和孜孜不倦的钻研，真的会让我们的人生变得熠熠生辉。作为一名老同志老党员，我们也不能忘却身上责任，要努力发挥政治优势、经验优势和威望优势，热心公益奉献余热。2017年初，我加入了闵行区“春申晚霞”网宣团，至今发表博文250多篇。其实我并不擅长写作，写多了就有提高，也慢慢喜欢上写作，用文字分享自己的经历、故事和体会。每当收到读者热情洋溢的回复和点评，得知自己的博文得到读者共鸣、给他们一些启发，便觉幸福感获得感满满。 我们要正确面对人生步入老年、身体机能逐步退化的现实。虽然不再像年轻人那样体态灵敏活力四射，但依然能量力而行自得其乐。老有老的风骨，老有老的优雅。要保持一颗平常心，努力把自己活成一首诗。知足常乐，随遇而安。闲看山水，静守日落。享受自由的生命姿态，在夕阳路上从容地老去。
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