介绍范志红《吃出健康 》 之 在外聚餐如何点菜

        舟舟姐的介绍非常好！自从打倒了张悟本《把吃出来的病吃回去》以后，一时间我国一股风的讲养生，似乎谁说的都有道理。而范志红是目前国内最具权威的顶尖养生专家。看了她的理论书籍，就不必走弯路了。谢谢舟舟姐的提醒。范志红的书我也看过，只是来了客人，图方便热闹喜庆不得不去饭店啊，（找个客观理由loveliness:）自己尽量控制吧。

一叶小舟 发表于 2016-8-24 21:21

       赞同！为健康着想。

谢谢小舟姐姐,学习了,有收获.

一叶小舟 发表于 2016-8-24 21:21

拜读了。

茶香四溢 发表于 2016-8-24 21:24
问候小舟姐姐安好，谢谢

不客气，好长时间没见你，你好吧。

园林 发表于 2016-8-24 21:33
很赞同玲姐的观点，尤其是我们古稀花甲之人，就更要注重养生了。水不可缺少，一日6——8杯水。少盐少油，多 ...

园林对养生很懂的，我是刚刚起步，现买现卖。

刘文喜 发表于 2016-8-24 21:39
非常赞同你的观点！饭店为了色香味儿俱全， 要加许多调味剂，各种添加剂，对人体很有害。他们的油也是反复 ...

文喜说得对，掌握了健康方法，能少受伤害。

过程是美丽的 发表于 2016-8-24 21:54
完全赞同一叶小舟姐姐的科学饮食理念！谢谢姐姐的热心介绍分享！顺祝安康！

我买了范志红的书《让家人吃出健康》，上面有的，看过后介绍给大家借鉴。

罗帆 发表于 2016-8-24 22:21
学习着吃了，习惯吃法一下子还不好改呢。争取照这样来……

慢慢来，开始时我也不太习惯。祝你健康长寿！

张兴国 发表于 2016-8-24 22:31
拜读了，以后一定注意。

多谢赏读！饮食健康专家说的，我们是要照办，对自己的身体有好处。