向东 发表于 2015-12-2 11:14 欣赏佳作
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老贝西 发表于 2015-12-2 10:42 2、 微凉 温度和健康的关系密切,尤其是室温和饮食温度。研究表明,最佳环境温度是18℃至20℃,此时人体感 ...
老贝西 发表于 2015-12-2 10:42 3 微饿 长期坚持吃到七分饱,不仅可以保证营养摄入,还利于控制体重、保持头脑清醒。但对很多人来说,保持 ...
老贝西 发表于 2015-12-2 10:42 4、 微汗 运动中出汗多少常被人们用作评判运动效果的标准。但对中老年人来说,大汗淋漓并非最佳运动状态, ...
老贝西 发表于 2015-12-2 10:42 5、 微愚 长寿离不开乐观豁达的心态,而豁达的心态又来源于淡泊名利、难得糊涂的处世哲学。就像一位百岁老 ...
齐梦 发表于 2015-12-2 11:48 “养生必先养心,生活中糊涂一点、潇洒一点,拿得起放得下,学会微愚和自嘲,才是大智慧。多交朋友、培养 ...
园林 发表于 2015-12-2 12:11 其实每天坚持按时吃饭的人,不会太胖的。肥胖的人,不仅仅是吃的多,他们多数人是不吃早餐,吃宵夜。
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