每日一方

每日一方：
踩豆安神法：
晚饭之后，睡觉之前，踩踩豆，准备三斤赤小豆，两斤浮小麦，放在锅里先小火炒一炒，千万别炒熟了，用小火炒到温热了就行，太热了容易烫脚，大概也就50度以下，四十多度是最好的，盛出来放在盆里，把双脚放进去踩。不要坐着踩，要站着踩，双脚来回交替，原地踏步。每次踩个15-20分钟就可以了。