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[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]今年89岁高龄的金世元教授有50年中医从业经验,被中医药届尊称为“国药泰斗”。但与中药打了一辈子的交道的他,自己却践行“无药养生”的方法。 [color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]金世元:北京中医学会常务理事业界尊其“国药泰斗” [color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]................................................................................................................................................... “无药养生”要如何养呢?金世元教授主张:“任何病都要靠自我调理,不要乱用药。”[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]可见,健康始终是要靠自己来掌控的,下面将金世元教授的“无药养生”总结为以下2个方面,大家听听看有无道理:
[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]健康上,我们自己比老天爷有用;大多数人,不是病死的,是气死的。 [color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]................................................................................................................................................... 世界卫生组织调查显示,我们个人健康和寿命15%决定于遗传,25%决定于环境,剩下的60%决定于自己。所以,在健康问题上,我们自己比老天爷管用。常见慢性病,一双手就可以治
很多中老年人常见的疾病,如冠心病、高血压、血糖高等慢性疾病,其实这样的慢性病只需要一双手就可以治。
这里为大家介绍6个针对慢性病病情的简单动作,在家就可以做,只需要一双手,就能对付烦人的慢性病!
1、 降血压
▲ 十宣穴降血压
[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]取穴:摊开手掌,十指微微弯曲,此穴在手十指尖端,距指甲游离缘0.1寸。
[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]作用:撞击此穴,可以起到降压、预防眩晕的作用。
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