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体验“老”的滋味

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范学新 发表于 2019-4-21 10:41 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 范学新 于 2019-4-21 10:43 编辑

          体验“老”的滋味
   人总要变老的,谁也不能改变,无法违抗,只能顺其自然。但看别人变老与自己变老是两个不同的过程,看别人变老只懂得生老病死的规律,只有自己变老才能体验“老”的滋味,正所谓“想要知道梨子的滋味,就要亲口尝一尝”。
   2013年初,我写过一篇《说老》。那时才66岁,只说了些尊重规律、调整心态的话。虽然也亲眼看到许多人变老的过程,但其实并没有亲身体验到“老”的滋味。
过了七十进入耄耋之年,“老”的感觉就在不经意间悄然而至,特别是去年这种感觉更是凸显出来。
   过去,家务活基本上自己动手,“万事不求人”,木工、电工、水暖工、……工具齐备,手到擒来,“小菜一碟”。现在,则往往心有余力不足,“力不从心”大概是最恰当、真实的写照。拖一次地下来就汗流浃背,锯几块木板就腰酸背疼,拧几个螺丝就呲牙裂嘴,浮光掠影没了长劲,没干多少重活就纳头便睡。看来,不服老是不行了。
   多少年来我养成了晨练的习惯,基本上每天五公里,跑、步各半,后来变成了健步走。去年初,不知从那天起我突然感觉奇怪——“地不平”了,以往微不足道的坑坑包包不是“闪腿”就是“戳脚”。却原来,不是“地不平”,而是自己的腿脚抬的没有原来高了,“平”与“不平”可能只在毫米间。俗话说,人老先从腿上老,这可能就是最初始的见证。
   去年七八月间,一场“丹毒”突如其来,左下肢肿的像根大红萝卜,疼痛难忍,寸步难行。月余病愈后体力不支,虚弱不堪。康复至今,膝踝关节弹性尽失,灵活性、适应性、耐久性大不如前,几十年晨练的习惯被迫中断,必须重建新的生活节奏、新的平衡,必须与原来的生活说再见。其实,这是人的功能衰退、免疫力下降的警示信号,过去从不在意的“头疼脑热”,现在则可能成为一道道坎儿,甚至引起连锁反应,酿成新的病患。
   从心理上来说,似乎也有很大变化。承受压力的能力在降低,“不经事”、“不顶硬”,经不住紧张、突发、耐久等情况的刺激与考验。因此,必须主动放慢生活节奏,放下各种纠葛,放平心态,放飞心情,防止情绪激动,规避各种压力与刺激,达到生理与心理的良性互动与平衡。
   毛主席曾深刻地指出,“感觉到了的东西,我们不能立刻理解它,只有理解了的东西才能更深刻地感觉它。”“老”是以一个自然的生命历程,我们既不能盲目乐观,也不能掉以轻心,我们必须学会适应衰老变化的新情况,做出适当的改变和调整,并给自己留出充分的余地。凡事预则立,不预则废。我之所以要“体验老的滋味”,就是要从感性上升到理性,从表象看到本质,从个别上升到整体,做到“知老”、“懂老”,从而更深刻、自觉地把握“老”的规律,避免盲目性,提高自觉性,提高生命质量,更好地指导自己的生活、行动。
                        (写于2019年4月9日)


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刘文喜 发表于 2019-4-21 15:09 | 显示全部楼层
我去年也得了丹毒,同时还有静脉炎。上下汽车都很困难。
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 楼主| 范学新 发表于 2019-4-21 15:50 | 显示全部楼层
刘文喜 发表于 2019-4-21 15:09
我去年也得了丹毒,同时还有静脉炎。上下汽车都很困难。

是吗?看来同命相连啊,现在免疫力低了,都是老物件,要多保重了!
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执着 发表于 2019-4-21 17:50 | 显示全部楼层
范兄所言极是!字字句句道出了七十岁上下人的感悟。望多多保重为盼!继续期待范兄喜人佳作!
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 楼主| 范学新 发表于 2019-4-21 18:45 | 显示全部楼层
执着 发表于 2019-4-21 17:50
范兄所言极是!字字句句道出了七十岁上下人的感悟。望多多保重为盼!继续期待范兄喜人佳作!

谢谢柏林老弟的分享、佳评与期待!感同身受,共同保重吧!
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