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2011-11-05 黄亚男【全民焦虑】活在当下，谁没压力，谁不焦虑？底层自不待言，柴米油盐样样贵，生老病死件件难；中产也不例外，房奴车卡奴婚奴孩奴亦不容易；精英衣食倒是无忧，但在社会充满火药味的情绪下，也活得不自在、不痛快——烦恼时来这里寻开心吧，互相关心互相安慰心情会很好。 张新植 认为焦虑的产生是因为对可预计的、即将到来或发生的事有所担心，怕应付不了。个体的心理调试提出了三方面的建议：首先，认知调整。正确的自我认知是进一步找到解决焦虑的途径的首要条件。做到正确自我认知、自我判断，才能正确地看待生活中所遇到的问题，找到解决焦虑的办法。其次，情绪调节、疏导。出现焦虑之后，找到一个合适的宣泄途径，释放不良情绪，通过自我调节摆脱焦虑的情绪。最后，药物治疗。如果严重到一定程度，应寻找专业心理咨询机构咨询，根据医生帮助选择通过药物治疗。焦虑，既是一种个人心理困扰，也是一种“社会病”，它不仅关乎个人与家庭的幸福，更关系到社会和谐稳定。破解社会焦虑，政府应承担营造“大环境”的责任。改革开放30余年，在举世瞩目的高增长背后，中国政府意识到社会心态失衡等社会问题必须妥善解决，让民众真正分享改革开放的成果，过“幸福有尊严的生活”。转变经济增长模式，构建覆盖全民的社会保障体系，创造和谐、公平、正义的社会环境，提升社会管理水平，正成为政府努力的方向。 “自身有能力解决生活中遇到的困难，人与人之间存在人文关怀，违背社会规则现象减少”，就可以削减产生焦虑的心理土壤和外部环境。 是的，“内心紧张不安，担心要发生什么不利的事，感到不愉快”……从东部都市到西部农村，从普通民众到达官巨富，焦虑如同挥之不去的空气，蔓延至社会各个阶层。新生代农民工已占农民工整体的47.0%。他们的青春因收入低、难融入城市、未来走向不明、疏于照顾子女等而沾满太多焦虑。 与此同时，焦虑、抑郁等“官心病”也让部分官员陷入心理困境，官员因之自杀的新闻时见报端。身居社会中间层的普通市民，或忧心就业、买房，或为子女教育发愁…… 一条微博可以折射普通民众的焦虑情绪：“我的股票赔得底掉，房贷还差90万，老板还经常扣工资，买的家具是达芬奇的，买的醋是勾兑的，买的奶粉是有添加剂的，想买车要摇号，想增加工资老板又不同意，即使走在路上碰到李双江他儿子也就算了，就怕碰到‘李刚’他崽，非死即伤。” 有分析认为，中国正进入“全民焦虑”或说“公民焦虑”时期，而这是现代化路上的阵痛。早在上世纪六七十年代的日本，七八十年代的韩国，焦虑情绪同样蔓延，自杀率提升。社会转型的变化与竞争、不确定性等压力源是形成焦虑的主要原因。。“入园难”、“看病难”、“就业难”、“买房难”等问题，大多数人必须面对。加之，“四大名爹”、社会贪腐、分配不公等现象，导致社会心理失衡，强化了普通民众对现状和未来的不安。社会的开放和多元，一方面给人们升学、择业、择偶和价值观与生活方式等，提供了更多自由选择余地；另一方面也造成了心理冲突的增多和焦虑的出现。信仰的相对缺失，崇权拜金主义盛行，也是导致全民焦虑现象的一个原因。一项调查显示，超过半数的受访者认为，赚到钱才能“赚”到幸福，钱多才幸福。这种衡量标准让人陷入永不知足的状态。 哈尔滨老夏《又相见》 你问我一步走多远 / 跨越万水千山 / 从白雪飘飘的北国，到春江花月夜的江南。// 一别三十年，今又相见 / 吃着当年那口锅煮的饭 / 细细地嚼，慢慢地咽 / 别有一番味道在心间 / 生猛海鲜都不换 ！// 你问我喊一声传多远 / 送上万里云端 /从涛声依旧的心海，到今夜星光灿烂的九天 。// 一别三十年，香音未改，香情依然 / 喝的还是当年那口井里的水 / 细流涓涓，滋润心田 ,那样醇那样甜。// 你问我一梦飞多远 / 绕过飘动的窗帘 / 从又见炊烟的昨天，到几度夕阳红的今天 。// 一别三十年，梦境重现 / 兄弟姐妹大团圆 / 情有多深，意就有多远 ，情浓浓，意眷眷 / 朝朝暮暮，记心间！ // 我们有约，明年再见,是在“上海一号”还是西子湖畔？ / 这些都不重要 / 友谊地久天长，长留心间！ 【 不成文，不成体，谨献给良种站的沪杭老弟老妹。现丑了，不好意思。】 张新植 【“二”的智慧】人生要结交二种人：一良师，二益友。能吃得下二样东西：一吃苦，二吃亏。把握二原则:一微观上问心无愧,二宏观上遵纪守法。争取二个极致：一把潜能发挥到极致，二把生命延续到极致。要做二件事：一要感恩，二是结缘。人生要迈二道坎：情与钱。要会二件事：学会挣钱，学会休息。 黄亚男 小张，你的“二”确实很有智慧。可惜我还有很多不足。特别是最后一个“二”，不会挣钱不会休息。看来挣钱是无望了，休息还是可以自己把握的。 哈尔滨老夏把生命延续到极致------不想，顺其自然。这辈子就是不会挣钱，一不识数；二不会算账，笨煞我。其它还馬馬乎乎，说得过去。老弟晚安！ 张新植 刚睡一小觉醒来，上网看看夏哥又一大作发布。不会挣钱是不是因为为有钱才不需要去挣啊？ 黄亚男 哈哈哈！中文可以把英文解读得如此有声有色！星期一 = 忙day； 星期二 = 求死day； 星期三 = 未死day； 星期四 = 受死day； 星期五 = 福来day； 星期六 = 洒脱day； 星期天 = 伤day。祝大家周末开心！ 小鱼儿 哈哈！每个星期的day蛮有意思的。亚男姐的每个小帖子都很有趣。 虞天云 有意思，有意思，原来死记硬背的单词，经这么形象的一点拨，不仅好记而且朗朗上口，今天洒脱day，逛街去啰！亚男姐最近一只只小帖子很精彩，看后感到很受用。 张新植【下一秒的希望】人生就像一杯没有加糖的咖啡，喝起来是苦涩的，回味起来却有久久不会退去的余香；人生就是一场旅行，不在乎目的地，在乎的是沿途的风景以及看风景的心情；人生就是一条坎坷曲折的路，即使不断的跌倒，也一定要爬起来，坚持自己的梦想。记住，这一秒不放弃，下一秒就会有希望。 虞天云 小张，最近大小作品很多，半夜里也起来发表感言，精神可嘉啊！你写的这些帖子今天我都看了，说的很有道理，至少对困惑的人可以起到一定的疏导作用。 张新植 天云姐：半夜醒了一时睡不着，就胡言乱语起来..... 虞天云 国栩，最近忙啥事情去了，一直看不到灯亮，大家都记挂你了。 姜伟华 國栩：你又出差啦？
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