知青茶馆

宜里农场董建国 发表于 2019-6-16 10:31
初恋的男生的心就像个最简单的信号放大器，女生控制着输入端。你一个最微小的快乐信号都能给他带来极大的幸 ...

拜读建国大作，哲理很强，学习了。

宜里农场董建国 发表于 2019-6-16 10:31
初恋的男生的心就像个最简单的信号放大器，女生控制着输入端。你一个最微小的快乐信号都能给他带来极大的幸 ...

拜读建国大作，哲理很强，学习了。

宜里农场董建国 发表于 2019-6-16 10:31
初恋的男生的心就像个最简单的信号放大器，女生控制着输入端。你一个最微小的快乐信号都能给他带来极大的幸 ...

拜读建国大作，哲理很强，学习了。

春草兰花 发表于 2019-6-23 07:50
拜读建国大作，哲理很强，学习了。

电气自动化，现在很时髦，

实际有好多的图片，没有传上，都是技术图纸，就不传了。

宜里农场董建国 发表于 2019-6-16 10:31
初恋的男生的心就像个最简单的信号放大器，女生控制着输入端。你一个最微小的快乐信号都能给他带来极大的幸 ...

拜读董建国老师大作。祝健康快乐！

特意看了一下，农村七年的习近平也挺不容易，15岁他就在农村干活，想想就有点心疼。我们都是中学毕业才去的。比他还强一点点。

夏季养生常识听语音分步阅读
　　夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。夏季养生重在精神调摄，保持愉快而稳定的情绪，切忌大悲大喜，以免以热助热，火上加油。心静人自凉，可达到养生的目的。在精神调摄，保持愉快而稳定的情绪，切忌大悲大喜，以免以热助热，火上加油。心静人自凉，可达到养生的目的。

夏季养生之饮食篇料

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  多吃瓜类：夏季气温高，人体丢失的水分多，须及时补充。蔬菜中的水分，是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水。瓜类蔬菜含水量都在90%以上。所有瓜类蔬菜都具有降低血压、保护血管的作用。
  
  
  
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  多吃凉性蔬菜：吃些凉性蔬菜，有利于生津止渴，除烦解暑，清热泻火，排毒通便。瓜类蔬菜除南瓜属温性外，其余如苦瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜都属于凉性 夏季养生食谱
  蔬菜。番茄、芹菜、生菜等都属于凉性蔬菜。
  
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  多吃“杀菌”蔬菜：夏季是人类疾病尤其是肠道传染病多发季节。多吃些“杀菌”蔬菜，可预防疾病。这类蔬菜包括：大蒜、洋葱、韭菜、大葱等。这些葱蒜类蔬菜中，含有丰富的植物广谱杀菌素，对各种球菌、杆菌、真菌、病毒有杀灭和抑制作用。其中，作用最突出的是大蒜，最好生食。
  
  
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  补充充足维生素，如多吃些如西红柿、青椒、冬瓜、西瓜、杨梅、甜瓜、桃、梨等新鲜果蔬；
  
  
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  补充水和无机盐，特别是要注意钾的补充，豆类或豆制品、水果、蔬菜等都是钾的很好来源。多吃些清热利湿的食物，如西瓜、苦瓜、桃、乌梅、草莓、西红柿、黄瓜等都有较好的消暑作用；
  
  
• 6
  
  适量地补充蛋白质，如鱼、瘦肉、蛋、奶和豆类等都是最佳的优质蛋白。
  

秋兰 发表于 2019-6-28 20:16
夏季养生常识听语音分步阅读
　　夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期，阳气 ...

夏季养生不错，拜读了。敬茶！

秋兰 发表于 2019-6-28 20:16
夏季养生常识听语音分步阅读
　　夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期，阳气 ...

哈哈哈贴图都没了，谢谢版主我来也的关注和点评。祝健康快乐！