吃烤地瓜

金黄地瓜软又粘，
糊香飘到鼻跟前。
久别人间烟火味，
大口呑下格外甜。
【拍照：文博（于文波） 文字：农场章文（张新植）】
介绍一下地瓜的营养：

地瓜性凉、味甘，归胃经，具有生津止渴、解酒毒、降血压的功效。

1、补充能量：含碳水化合物，能迅速为身体提供能量。

2、提高免疫力：铜等矿物质形式与免疫机能有关的酵素。

3、安神除烦：碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖，缓解脑部葡萄糖供养不足而出现的疲惫、易怒、头晕、失眠、夜间出汗、注意力涣散、健忘、极度口渴、沮丧、化紊乱，甚至出现幻觉。

4、解酒：能解乙醇毒性，并能解酒后迅速排泄。可解酒后头痛脑涨，脸红等症状。

5、祛脂降压：使血压更易控制，并使毛细管扩张，血黏度降低，微循环改善。常食可预防动脉粥样硬化或某些心血管病。

地瓜的副作用：

1、地瓜性质寒凉，体质偏寒、受凉腹泻、脾胃虚寒、大便溏薄者及糖尿病患者不宜食用;

2、寒性痛经以及女子月经期间也不宜食用地瓜;

3、忌食生冷的地瓜及其种子和叶。

隔空己闻到烤地瓜的香味……

      烤地瓜是热食，应当不会产生什么副作用吧？

大雁 发表于 2022-4-28 18:09
隔空己闻到烤地瓜的香味……

信息大雁的评语。

雨加雪 发表于 2022-4-28 20:16
烤地瓜是热食，应当不会产生什么副作用吧？

应该不会，为了慎重起见说不要凉吃，我常常凉吃，一般一次一片，不多吃。